Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Weinig energie?

    Weinig energie?

    De koude maanden van het jaar. Veel werk en weinig ontspanning. Het kan leiden tot stress en chronische vermoeidheid. Hoe kan het dat zo weinig mensen tegenwoordig de balans weten te houden tussen werk en vrije tijd, tussen wat energie kost en wat energie oplevert? lees verder

  • Maak het probleem lichter

    Maak het probleem lichter

    Stress en vermoeidheid. Hoe kom je eraan en hoe kom je ervanaf? Twee belangrijke vragen, en het antwoord is wellicht nog belangrijker. lees verder

  • Als je écht wil, lukt het je

    Als je écht wil, lukt het je

    Voel je je niet fit? Wil je eindelijk eens af van dat buikje? Wil je na je zwangerschap weer strakker in je vel zitten? Wat je doel ook is: het lukt je met behulp van personal training in de high-end studio van de Personal Training Company. lees verder

  • Stress? Vermoeidheid? Bowen kan je helpen

    Stress? Vermoeidheid? Bowen kan je helpen

    De drukke maatschappij waarin wij leven, zorgt voor veel spanningen en stress. lees verder

  • ‘2 liter water per dag’: feit of fabel?

    ‘2 liter water per dag’: feit of fabel?

    Valt het jou ook zo op? Al die mensen die tegenwoordig flesjes water bij zich hebben? Op de sportschool, op school en op het werk: overal zien we mensen met flesjes water waaruit ze af en toe een slok nemen. De vraag is of dit zinvol is. lees verder

  • Afvallen op een andere manier

    Afvallen op een andere manier

    Overgewicht is een probleem waar steeds meer mensen mee te maken krijgen. Psychosociaal therapeut en coach Marcel Roza kan erover meepraten. In het verleden had hij ook te kampen met overgewicht en hij vond geen dieet waar hij baat bij had. ‘Er ging wel een paar kilo af, maar die had ik er ook zo weer bij. Ik kwam erachter dat ik me niet moest focussen op mijn gewicht, maar op mijn eetgedrag. Ik moest me bewust worden van wat ik at en waarom ik dat deed.’ lees verder