• Martini Slaapcentrum krijgt vier sterren

    Martini Slaapcentrum krijgt vier sterren

    Het slaapcentrum van het Martini Ziekenhuis heeft van de Nederlandse Apneuvereniging vier sterren gekregen. Deze sterren worden toekend aan de slaapcentra die bovengemiddeld presteren op basis van een tevredenheidsonderzoek onder ruim 3.600 patiënten. Sinds 2013 is het Martini Slaapcentrum met drie sterren al een Topkliniek. Dit jaar heeft de Apneuvereniging de criteria verscherpt, waardoor zich landelijk grote wisselingen in het aantal sterren per kliniek voordeden. lees verder

  • Ritme in je dag, rust in je hoofd

    Ritme in je dag, rust in je hoofd

    Herken je die dagen waarbij je ’s ochtends al moe wakker wordt? Heb jij ook altijd van die oneindig lange ‘to do’-lijstjes en is het nooit goed genoeg? Vergeet jij wel eens te eten, of überhaupt een pauze te nemen overdag? Plof je na een lange werkdag ook neer op de bank, te moe om nog leuke dingen te doen met de mensen om wie je geeft? Dan kun jij vast wel wat meer energie in je lijf en plezier in je dag gebruiken! lees verder

  • Meer energie met een massage

    Meer energie met een massage

    Heb je behoefte aan ontspanning en rust? Of wil je juist verlichting van lichamelijke klachten, zoals stijve spieren of hoofdpijn? Een massage werkt zowel ontspannend als klachtgericht. lees verder

  • Auriculotherapie bij stressklachten

    Auriculotherapie bij stressklachten

    Te veel op je bord… Taken, zorgen… Ze stapelen zich op. Een gespannen nek, hoofdpijn, een opspelende spijsvertering. Je weet: het kunnen de eerste signalen van stress zijn, maar je gaat gewoon door. Irritatie, moeheid, slapeloosheid en een slechte weerstand… Gewoon doorgaan? Of tóch iets veranderen? lees verder

  • Stress? Verander jezelf!

    Stress? Verander jezelf!

    Bij de term ‘stress’ denken we vaak aan drukdrukdruk zijn en veel te doen ­hebben. Of aan de spanning voor een ­beoordeling, een uitslag van het ziekenhuis, of iets wat ondraaglijk kan lijken, maar meestal weer overgaat. lees verder

  • Erken wat is om rust te ervaren

    Erken wat is om rust te ervaren

    Heb jij voldoende tijd en aandacht voor jezelf? We leven in een 24/7 bereikbaarheidsmaatschappij. Via mobiel, tv of internet komen prikkels gemakkelijk binnen. Lukt het jou om afgestemd te blijven op jezelf en aandacht te hebben voor hoe jij je werkelijk voelt? lees verder