Als de ziekte kanker bij je wordt geconstateerd, staat je leven van het ene op het andere moment volledig op zijn kop. Alle aandacht van artsen en medische specialisten is gericht op je ziekte en het behandelen daarvan. lees verder
Na een heerlijk kerstmaal, met een volle buik, is het altijd gemakkelijk om jezelf voor te nemen het in het nieuwe jaar ‘anders te gaan aanpakken en te gaan afvallen’. lees verder
We brengen maar liefst 30% van ons leven slapend door… Tenminste, als we ‘goed’ slapen. 10% van de Nederlanders heeft last van (langdurige) slapeloosheid. Moeilijk inslapen, wakker liggen, vermoeidheid, prikkelbaarheid, concentratieproblemen, stress en somberheid kunnen optreden. De directe oorzaak is vaak niet meer aan de orde, maar de slapeloosheid wordt nog wel in stand gehouden. lees verder
Onze stressreactie is ontwikkeld in de oertijd, waarin we te maken hadden met echte gevaren. Denk bijvoorbeeld aan een gevaarlijk roofdier. Om te overleven waren er twee opties: vechten of vluchten. Hiervoor moest zo snel mogelijk veel energie vrijkomen. Hiervoor maakt het lichaam de hormonen adrenaline en cortisol aan lees verder
Nieuwjaar ligt alweer een tijd achter ons, en de goede voornemens van januari liggen bij veel mensen alweer bovenop de kerstspullen. In de eerste week werd er vol goede moed gestart om alle voedselverleidingen en het aanlokkelijke bankhangen te weerstaan, maar naarmate de maand vorderde, raakte de wilskracht op. lees verder
Een hoofd vol dingen, vaak moe, achter de feiten aanhollen, alle bordjes zo goed mogelijk omhoog houden, het graag goed willen doen en niemand willen teleurstellen, druk en met nog een heleboel dingen op je ‘to do’-lijstje het soms even niet meer weten. Herkenbaar? Je bent zeker niet de enige! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen