Dat wil jij toch ook?
Heb je er wel eens bij stilgestaan hoe belangrijk je wenkbrauwen zijn voor je uitstraling? Als je wenkbrauwen er mooi uitzien, laat je je ogen spreken, lees verder
Artikelen
- Home
- Artikelen
‘Een overwinning op mezelf!’
Binnenkort ben ik een jaar bezig met het veranderen van mijn leefstijl. Daarvoor was ik een typische jojo-lijner: snel afvallen met een crashdieet en daarna binnen een half jaar er alles weer bij aan. Met nog een paar kilo als bonus. Zeer frustrerend, energierovend en zonder blijvend resultaat. Mijn gewicht is daardoor in de afgelopen jaren dramatisch hoog geworden. Omdat een gezond lijf belangrijk vind, ben ik ondanks lood in de schoenen toch weer de strijd aangegaan. lees verder
Veranderen? Gewoon Doen!
Wil je leven met een goed gevoel? Wil je genieten van kleine momenten? Wil je energie hebben om zaken anders te laten verlopen? Wil je mogelijkheden / kansen zien? Wil je leven in het ‘nu’? lees verder
Afvallen: hoe doe je dat?
Heb je last van overgewicht? Dan ben je zeker niet de enige. Op dit moment is bijna 50% van de Nederlanders te zwaar. Verandering in voeding en beweging is uiteraard zeer waardevol, maar veel mensen doen dit en bereiken maar minimaal resultaat. Hoe kan dat? lees verder
Overgewicht? Gewoon-eten-dieet!
Gewichtsconsulente / kindervoedingscoach Sjan Goeijenbier is veelzijdig op het gebied van gewichtsverlies. Iets doen aan overgewicht of het voorkomen van overgewicht is geen overbodige luxe. Er zijn veel diëten met verwarrende adviezen die het er niet gemakkelijker op maken. Het is veel eenvoudiger om geen dieet te volgen, maar een blijvend gezonde voedingswijze aan te leren. lees verder
Vitaal oud worden…
Bukken, tillen, zitten, lopen. Het zijn dagelijkse activiteiten waar niemand eigenlijk bij stilstaat. Tot je ouder wordt en het allemaal wat minder gemakkelijk gaat. Je bent dan snel geneigd om minder te gaan bewegen. Maar hoe minder je beweegt, hoe groter de kans op klachten. lees verder
-
CoCouture en Summum: zo bouw je een garderobe met karakter 578 2026-09-03T10:35:12+0000
Meest besproken artikelen