• ‘Mijn kinderen mogen niet de dupe worden van mijn scheiding’

    ‘Mijn kinderen mogen niet de dupe worden van mijn scheiding’

    Ik herinner me de avond dat we de knoop door hadden gehakt om uit elkaar te gaan nog als een film, die zich steeds opnieuw blijft afspelen. Die avond gingen mijn gedachtes naar de goede tijden. Gezellige avonden op de bank, naar het pretpark met de kids, onze zonnige vakanties. Al snel keerden mijn herinneringen naar alle andere momenten. De afstandelijkheid tussen ons, de irritatie. Het was een goede keuze geweest om de punt achter onze relatie te zetten. Maar het doorhakken van de knoop was nog maar het begin. lees verder

  • Maak je voeten klaar voor het voorjaar!

    Maak je voeten klaar voor het voorjaar!

    Vrolijk dartelende lammetjes in de wei, een blauwe hemel en een stralend zonnetje. Jawel: het voorjaar komt er weer aan! Maar zijn jouw voeten al helemaal klaar om straks weer te schitteren in sandaaltjes? lees verder

  • Geen excuses meer!

    Geen excuses meer!

    Als je wilt afvallen, weet je waarschijnlijk wel hoe moeilijk het kan zijn. Want gezonder eten en niet vallen voor verleidingen is al lastig genoeg, maar waar haal je de tijd vandaan om ook geregeld te sporten? Het roer omgooien klinkt gemakkelijk, maar dat is het bepaald niet. lees verder

  • ‘Ik kijk weer met zelfvertrouwen in de spiegel’

    ‘Ik kijk weer met zelfvertrouwen in de spiegel’

    Ik keek in de spiegel zoals ik in de afgelopen tijd vaker naar mezelf heb gekeken. ‘Ben ik dit?’ dacht ik. ‘Deze zieke vrouw?’ Ik voelde me verdrietig, maar diep vanbinnen ook krachtig. Maar door al het haaruitval zag ik dat niet terug in mijn gezicht. Nadat ik drie maanden geleden de diagnose ‘borstkanker’ kreeg, heb ik inmiddels veel stappen gezet: operatie, behandelingen en een zware chemokuur. Ik zag vooral op tegen het verliezen van al mijn lange, dikke haar. Mensen zeiden tegen me: ‘Het is maar haar. Het groeit wel weer aan’. Maar zo voelde het niet. lees verder

  • De mooiste badmode, ook voor jou!

    De mooiste badmode, ook voor jou!

    Als je denkt dat je met een borstprothese geen leuke badmode meer kunt vinden, heb je het helemaal mis. Want de tijd dat je maar uit een paar modellen kon kiezen, ligt ver achter ons. Wanneer je nú komt shoppen voor nieuwe badkleding, zul je aangenaam verrast worden door de ruime keuze. lees verder

  • Geef je gezicht weer expressie

    Geef je gezicht weer expressie

    Je wenkbrauwen hebben een heel duidelijke functie waar je je misschien niet direct bewust van bent. Hun oorspronkelijke doel is om te voorkomen dat zweetdruppeltjes, vuil en andere kleine voorwerpen in je ogen terechtkomen. Ze spelen echter ook een belangrijke rol bij de lichaamstaal als het gaat om je expressie. Door je wenkbrauwen te fronsen of op te trekken zijn er tal van verschillende emoties op je gezicht af te lezen. lees verder