• Alphense vrouwen bouwen in Malawi

    Alphense vrouwen bouwen in Malawi

    Begin 2019 slaan 13 vrouwen uit Alphen aan den Rijn de handen ineen. Als bouwteam Joining Hands meldden ze zich aan bij Habitat for Humanity. In oktober is het zover. Ze gaan als vrijwilliger naar Malawi om daar twee huizen te bouwen: voor de alleenstaande Rose (35) en Teleza (33), moeders van respectievelijk vijf en vier kinderen. Een druppel op de gloeiende plaat? Zeker, maar het biedt wel een kans op een beter leven voor 11 mensen die nu onder erbarmelijke omstandigheden leven. lees verder

  • ‘Verdriet en vreugde liggen dicht bij elkaar’

    ‘Verdriet en vreugde liggen dicht bij elkaar’

    Als Katwijkse, woonachtig in Leiden, werkt kinderverpleegkundige Caroline van der Luijt inmiddels al twee jaar in het Moeder- en Kindcentrum in Alrijne Ziekenhuis Leiderdorp. Ze droomde van jongs af aan van het werken met kinderen. Ze vindt haar baan dan ook geweldig. ‘Geen dag is hetzelfde!’ lees verder

  • Stress aanpakken met het ‘Stressherstelplan’

    Stress aanpakken met het ‘Stressherstelplan’

    Marga, juf van groep 8 op een basisschool, kwam bij ons met klachten als slecht slapen, onrust en vermoeidheid. Ze was nog maar net begonnen met de voorbereidingen voor het nieuwe schooljaar en voelde de druk al oplopen. Graag wilde zij van haar stress afkomen. lees verder

  • Kies voor rust en ontspanning

    Kies voor rust en ontspanning

    Als je net moeder geworden bent, is dat prachtig, maar soms ook vermoeiend. Het ouderschap is een hele opgave: er komt van alles op je af en bij kijken. Je kindje komt op de eerste plaats te staan, maar het is ook heel belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Je hebt zwangerschapsverlof gehad, maar zeker wanneer je weer aan het werk gaat, is het belangrijk om het contact met jezelf goed te onderhouden. Het is fijn wanneer er iemand is die jou kan helpen om je in balans te houden. lees verder

  • Kinderen en de impact van ontslag

    Kinderen en de impact van ontslag

    Vier maanden geleden ben je ontslagen en wat heeft dat een impact op jou als persoon. Je zit emotioneel minder lekker in je vel, je bent onzekerder geworden en je hebt grote zorgen hoe het nu verder moet. Financieel is er veel veranderd, evenals de structuur van het dagelijks leven. Door dit ontslag ben jij als ouder niet alleen veranderd, maar ziet de hele situatie in je gezin er anders uit. lees verder

  • Weer inzicht in je leven

    Weer inzicht in je leven

    Een mensenleven is een aaneenrijging van gebeurtenissen, klein en groot. Eerste keren, laatste begroetingen, afscheid en geluk. Sommige gebeurtenissen hebben een grote impact op wie je bent, en kunnen soms je ontwikkeling ingrijpend beïnvloeden. Wanneer dat gebeurt, kan het heel lastig zijn weer grip te krijgen op je leven, inzicht krijgen in wat het met je doet en hoe je ermee omgaat. lees verder