• Afvallen begint in je onderbewustzijn met hypnose

    Afvallen begint in je onderbewustzijn met hypnose

    Hoe kan hypnose je helpen met afvallen? Misschien heb je er wel eens van gehoord: de virtuele maagband. Deze maagband krijg je via hypnose en is een bekend en effectief alternatief voor de fysieke maagband. Er zitten echter een paar nadelen aan. Coach en hypnotherapeut Saskia Evertsen ontwikkelde daarom een unieke methode: ‘de verantwoorde maagband’. Ze richt zich op mensen die gezond willen afvallen en voor wie lekker in je vel zitten het belangrijkste doel is. lees verder

  • Sporten was nog nooit zó leuk!

    Sporten was nog nooit zó leuk!

    Wanneer jij als zakenvrouw of werkende moeder een druk leven leidt, is het extra belangrijk om fit te blijven. Sporten kun je dan ook makkelijk gaan zien als een noodzakelijk kwaad en de smoes dat jij het te druk hebt om te sporten, is snel gemaakt. Tóch zijn er ook manieren om genoeg lichaamsbeweging te krijgen, die zó leuk zijn, dat je er graag tijd voor vrijmaakt! lees verder

  • ‘Je eigen muziek tijdens het trainen? Dat kan’

    ‘Je eigen muziek tijdens het trainen? Dat kan’

    Sinds 4 jaar is in het Voel Je Goed Centrum personal trainer AdemaVitaal gevestigd. Samen met voedingsconsulent en coach Evelien Adema van EvaVitaal helpt Arjen Adema op zeer persoonlijke wijze mensen op weg naar een gezond en energiek leven. Of dat nu gaat om afvallen, aankomen, meer energie, houdingscorrectie enzovoort: voor elk doel is er een passend traject. lees verder

  • Werk je níet in het zweet: fit in 20 minuten per week

    Werk je níet in het zweet: fit in 20 minuten per week

    Vandaag ga je écht naar de sportschool. Ondanks alle hectiek in de ochtend heb je eraan gedacht om je sporttas in de auto te gooien en als je om vijf uur je computer wilt afsluiten op kantoor, ben je nog steeds van plan om te gaan. Maar dan komt er een belangrijke e-mail binnen die je nog even afhandelt. Voor je het weet is het een uur later. Je stapt in de auto en realiseert je hoe moe je bent. Sporten? Ach, morgen weer een dag... lees verder

  • Van de natuur, voor jouw huid

    Van de natuur, voor jouw huid

    Op huidveroudering zit natuurlijk niemand te wachten. Om je huid zo lang mogelijk mooi te houden, besteed je dan ook veel tijd én geld aan huidverzorgingsproducten. De nieuwste crèmes, serums en lotions van de beste merken staan in jouw badkamer op de plank. lees verder

  • Het geheim van een mooie, egale huid

    Het geheim van een mooie, egale huid

    In het najaar kan je huid er soms zo dof en vaal uitzien. Door de gure wind en kou lijkt een mooie, gladde huid zonder schrale of rode plekken verder weg dan ooit. Je huid heeft dan ook inderdaad wel wat te lijden van dit jaargetijde. Eigenlijk heeft het een flinke boost nodig. Een huidverbeterende behandeling die je velletje weer laat stralen! lees verder