Dat sporten gezond voor je is, weet je natuurlijk wel. Je wilt zelf ook gezond, sterk en fit zijn. De vraag is alleen waar jij de tijd en de motivatie vandaan moet halen. Iedere dag haast jij je van hot naar her: je werk, de school en sportclubs van je kinderen, de supermarkt, je vriendinnen. Wanneer je een keer een zeldzaam vrij moment hebt, zijn er veel dingen die je liever doet dan zwoegen in de sportschool. lees verder
Eva vertelt: 'Als twintiger was ik behoorlijk kritisch op mijn uiterlijk. Maar wat zou ik graag dat huidje van toen weer hebben. Want nu is mijn huid een stuk droger, valer en minder stevig. Ook zijn de eerste rimpeltjes en lijntjes te zien, met name die bij mijn neus en lippen. Zucht... Had ik maar weer een strakke en mooie huid, met een bijpassende gezonde kleur!' lees verder
Bij het zien van die slanke dennen in de sportschool voel jij een steek van jaloezie. Want hoeveel jij je ook uitleeft met die gewichtjes en op de crosstrainer, het lukt je gewoon niet om van je overtollige vetrolletjes af te komen. Natuurlijk heb je jezelf ook al aan een ultragezond dieet onderworpen, en snoep jij alleen maar worteltjes en snoeptomaatjes. Ook dit heeft blijkbaar niet genoeg geholpen. Het is niet dat je erg ontevreden bent met je gewicht. Maar moet je dan maar leren leven met je lovehandles, zware bovenarmen of hangende billen? Of bestaat er een andere manier waarmee je wél effectief je figuur kunt verbeteren en snel resultaat ziet? lees verder
Verdriet, verwarring, spanning en onzekerheid: als je een scheiding doormaakt, is dit slechts een greep uit de emoties waar je tegenaan loopt. Niet alleen voor jou en je partner is het een heftige periode. Als er kinderen in het spel zijn, wordt het proces nog veel ingewikkelder. lees verder
Dat logopedie ingezet kan worden wanneer de taalontwikkeling moeizaam op gang komt, de spraakverstaanbaarheid achterblijft in vergelijking met leeftijdsgenootjes, de spieren in en rond het mondgebied onvoldoende krachtig zijn waardoor er problemen ontstaan met het afhappen, kauwen, slikken, of sluiten van de mond, krijgt gelukkig steeds meer bekendheid. Veel minder bekend is de logopedische behandeling bij kinderen met sensorische informatieverwerkingsproblemen: SI-problematiek. lees verder
Kom (weer) in je kracht te staan met coach Esther Uitman-van der Leest. Zet het gevoel van onmacht om naar een nieuwe drijfkracht. Deze editie: ontdek de onbewuste drijfveren en talenten van je kind. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen