fbpx
Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • ‘Aan mijn haarwerk kun je zien in welke bui ik ben’

    ‘Aan mijn haarwerk kun je zien in welke bui ik ben’

    Al vijf jaar leeft Pien Zomerhuis met uitgezaaide longkanker. 'De oorzaak is een afwijking in mijn DNA en dat is redelijk goed te behandelen. Ik weet dat ik niet beter word, maar ik blijf gewoon plannen maken. Ik ben bijvoorbeeld aan het trainen voor de vierdaagse van Limburg die in augustus plaatsvindt. Als je geen plannen meer maakt, ga je jezelf heel erg isoleren.' lees verder

  • Laat jezelf zien, van top tot teen

    Laat jezelf zien, van top tot teen

    Je doet je best om wat overtollige kilo’s kwijt te raken en je fit en in vorm te voelen. Hoewel je zo prachtige resultaten kunt boeken, blijven sommige plekjes op je lichaam vaak nog achter. Het vet kan zich namelijk verzamelen in verstopte hoekjes van je lichaam. lees verder

  • Logopedie: meer dan spraak alleen

    Logopedie: meer dan spraak alleen

    Heeft jouw kind ook moeite om zich op een goede manier uit te drukken? Heb je het idee dat je kind moeite heeft met het vertellen van verhalen, zoals over wat het beleefd heeft? Of kan je kleine misschien niet genieten van een lekker fruithapje of een sapje, omdat het moeite heeft met eten? lees verder

  • Tijd om de spanning los te laten

    Tijd om de spanning los te laten

    Stress is een gevaarlijke sluipschutter. Voordat jij je ervan bewust bent, kan het naar binnen geslopen zijn, en maak je je overal druk om. Deze stress blijft niet alleen in je hoofd zitten, maar op den duur kruipen al je zorgen ook in je lichaam. Ze nestelen in je schouders, ze pakken een stukje van je rug beet. Ze zorgen voor een knallende hoofdpijn en maken je vermoeid. Zo kan spanning in je hele lichaam voor problemen zorgen. lees verder

  • Haal het maximale uit jezelf

    Haal het maximale uit jezelf

    Het is heerlijk om te sporten. Je kunt jezelf constant overtreffen en uitdagen: net de lat een stukje hoger leggen, de eindstreep een eindje verder. Maar je spieren kunnen de uitdaging soms niet waarmaken. Een blessure schuilt in een klein hoekje, waardoor je het sporten misschien voor een tijdje neer zou moeten leggen. Zonde! lees verder

  • Vet goed of vet slecht?

    Vet goed of vet slecht?

    Van oudsher krijgen we vaak het advies om maar niet te veel vet te eten. Maar dat is eigenlijk te kort door de bocht. In een gebalanceerd dieet horen ook vetten thuis, want dit zijn belangrijke voedingsstoffen voor het lichaam. Wist je bijvoorbeeld dat onze hersenen voor een groot deel uit vetzuren, met name omega 3, bestaan? lees verder