Je hebt zó je best gedaan om af te vallen, maar die laatste vetrandjes krijg je maar niet weg. Wat voor oefeningen je ook doet en hoeveel zweetdruppeltjes het je in de sportschool ook gekost heeft. Hoe frustrerend is dat? Kipfiletjes aan je bovenarmen, de ‘lovehandles’ rond je taille, je blubberbuik en die naar jouw zin veel te dikke dijbenen. Hoe bereik jij eindelijk je streefgewicht en gewenste figuur? lees verder
Ik kan blij worden van de meest simpele dingen. Bijzondere momenten en mooie herinneringen, waar mijn hart sneller van gaat kloppen, waar ik kippenvel van krijg. lees verder
Opgetrokken schouders, een gespannen rug en een pijnlijke nek. Na een dagje achter de computer voel jij je lijf. Dat komt omdat je te lang in een, vaak verkeerde, houding hebt gezeten. Als dat slechts voor een dagje is, komt het wel weer goed. Maar als dit voor jou dagelijkse kost is, kunnen dergelijke klachten chronisch worden. lees verder
Benjamin werkte voor zijn pensioen in de bouw. Nadat hij zo’n jaar of dertig geleden een rughernia opliep, werd hij geopereerd. En met succes, want hij leek helemaal van zijn pijn af. Enige tijd geleden begon hij weer klachten te krijgen die hem herinnerden aan toen: hevige pijn in de onderrug, tintelingen en een doof gevoel in delen van de huid en een uitstralende pijn naar zijn bil en bovenbeen. lees verder
Al haar hele leven was de zomer Ria’s favoriete seizoen. Maar nu zag ze ertegenop. Nu de chemotherapie gestart was, zou ze binnen afzienbare tijd haar haren verliezen. Ze was ook al gewaarschuwd dat haar huid gevoeliger kon worden. En dat terwijl ze er altijd zo van genoot om in de zon te zitten of ’s avonds over het strand te lopen en de zeewind met haar haren te laten spelen. Was het maar winter. Dan kon ze tenminste een dikke muts over haar hoofd trekken, zodat niemand zou zien wat er aan de hand was. lees verder
'Waar komt het onbestemde gevoel vandaan? Als ik mij aan iemand wil hechten of een persoon dichterbij wil laten komen, trek ik een muurtje op, terwijl ik die persoon erg graag zie.' Dit zijn vraagstukken die bij mij in de praktijk voorbijkomen. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen