Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Irma (39): ‘Ik mag er weer zijn’

    Irma (39): ‘Ik mag er weer zijn’

    ‘Meid, wat zie jij er goed uit!’ Die opmerking hoor ik de laatste weken bijna dagelijks en ik neem hem elke keer met een glimlach in ontvangst. Ik voel me ook geweldig en steeds als ik in de spiegel kijk, krijg ik een fijn gevoel. Ik ben eindelijk weer blij met hoe ik eruit zie. Dat was tot een paar maanden geleden nog wel anders. lees verder

  • Is jouw kind al een superpoeper?

    Is jouw kind al een superpoeper?

    Veel kinderen, zo'n 100.000 per jaar, hebben last van verstopping en de nadelige gevolgen hiervan. Wanneer een harde en pijnlijke stoelgang, buikpijn en vieze broeken de dagelijkse gang van zaken zijn geworden, wordt het tijd om dit probleem aan te pakken. De vraag voor veel ouders is alleen hoe. lees verder

  • ‘Uitstekend te combineren met mijn drukke weekschema’

    ‘Uitstekend te combineren met mijn drukke weekschema’

    Michael Zom, eigenaar van fit20 Leeuwarden: 'Soms moet je even nadenken over de volgende 'fit20-topper van de maand'. In de maand van het gezin moesten we direct denken aan deze familieman. In de zomer hoorde ik een verhaal over hem dat hij zelf een paar dagen weg moest voor het werk en voor die dagen brood ging smeren, zodat zijn vrouw niet ‘s morgens (ook een druk bestaan) alles in haar eentje hoefde te doen. Is dat niet een topper?' lees verder

  • Weer strakker in je vel na de bevalling

    Weer strakker in je vel na de bevalling

    Na een zwangerschap heeft jouw lichaam een tijdje nodig om weer ‘in shape’ te komen. Dat buikje moet worden weggetraind, de extra kilo’s zitten je in de weg en je ervaart eventueel nog de naweeën van bekkeninstabiliteit. Maar hoe pak je het aan, waar vind je de tijd en discipline om je doel te bereiken? lees verder

  • De overgang: hulp vragen is oké

    De overgang: hulp vragen is oké

    Midden in de nacht word je badend in het zweet wakker. Tijdens een vergadering probeer je achteloos de druppels van je voorhoofd te vegen, maar je weet dat je helemaal rood bent aangelopen. Je voelt je steeds vaker somber zonder duidelijke verklaring en slaapt slecht. lees verder

  • ‘Mijn haargrens week steeds verder terug’

    ‘Mijn haargrens week steeds verder terug’

    Wanneer het precies begon, kan ik me niet goed herinneren. Ik was er niet blij mee, maar dacht dat het bij mijn leeftijd hoorde en probeerde me er niet te druk over te maken. Ik probeerde mezelf in plaats daarvan voor te houden dat er belangrijkere dingen zijn in het leven dan mijn terugwijkende haargrens. lees verder