Op 31 december 2018 heb je de afspraak met jezelf gemaakt om de strijd aan te gaan met die overtollige kilo's. Je zou gezonder gaan eten en meer gaan sporten. Nu, weken later, lig je languit op de bank. Om je heen liggen twee rollen koekjes, een reep chocolade en een zak chips. En dit is niet de eerste keer dat je dit doet sinds het nieuwe jaar. Je doel, een fitter en slanker lijf, raakt steeds verder uit het zicht... lees verder
Die sluimerende hoofdpijn, een steeds terugkerende hoest of pijntje of een aanhoudende somberheid. Klachten waarvoor je al naar de huisarts of naar de psycholoog bent geweest. Volgens de bloedonderzoeken is er niets ernstigs aan de hand. Maar toch blijven je klachten je maar plagen. Laat je niet wijsmaken dat je er maar mee hoeft te leren leven. Tijd voor een andere oplossing! lees verder
Bij een vermoeden van borstkanker is het voor de patiënt ontzettend belangrijk om zo snel mogelijk duidelijkheid te hebben. 'In het Ommelander Ziekenhuis doen we daar alles aan', zegt radioloog Jamila Zeinstra. 'Je kunt hier binnen 24 uur terecht voor onderzoek. En binnen 24 uur na het onderzoek krijg je de uitslag.' lees verder
'Wat zou ik graag jouw baan willen hebben!' is een opmerking die ik vaak krijg te horen. Ik geef het toe: mijn baan is echt heel leuk. Ik werk namelijk onder andere als presentatrice. Daarnaast ben ik regelmatig spreker op beurzen en symposia én ben ik mijn derde boek aan het schrijven. Omdat ik een hectisch, vol leven heb, zijn de gezamenlijke ontbijtjes met mijn gezin heilig. Mijn man moet vaak tot laat werken, dus de ochtend is hét moment dat we echt met ons viertjes zijn. Om stipt half acht klinkt het al ‘Mama!’ van beneden. Het seintje dat de tafel gedekt is en de koffie klaarstaat – Ik heb een heel lieve man. lees verder
Hardloopschoenen: check. Warme, zuurstofdoorlatende kleding: check. Jij bent er helemaal klaar voor om het jaar goed goed te beginnen. Je plan? Maar liefst drie keer per week vijf kilometer hardlopen! Fanatiek ga je van start. Het is zwaar, maar toch zet je door. Je wilt immers niet onderdoen voor de andere hardlopers die je moeiteloos voorbij lijken te rennen in het park. Buiten adem kom je thuis. Morgen nog maar weer een nieuwe poging: en dan beter. lees verder
Dat leefstijlcoaching steeds belangrijker wordt, blijkt uit de volgende feiten over overgewicht: 50% van de 20-plussers heeft last van overgewicht. 30 jaar geleden was dit nog maar 33%. Vrouwen hebben vaker last van overgewicht dan mannen. In 2018 had 1% van de 20-plussers morbide obesitas. Dit betekent dat ruim honderdduizend mensen aan ernstige zwaarlijvigheid lijden. Overgewicht is een steeds belangrijker onderwerp aan het worden in onze maatschappij, en daarom geldt dit ook voor leefstijlcoaching. Een leefstijlcoach helpt mensen bij het afvallen, door samen te zoeken naar een gezonde leefstijl. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen