Vaak wordt er wat gemakkelijk over gedaan: 'Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen'. Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht. Minder eten is niet gemakkelijk wanneer je vaak honger hebt of veel stress ervaart, en urenlang zweten op de sportschool is meestal ook niet de oplossing. In de praktijk komt hier veel meer bij kijken. lees verder
'Waarom ik Body Stress Release (BSR) Practitioner ben geworden?' Irma de Vries lacht en blikt terug naar lang geleden. 'Ik heb in het verleden diverse nekhernia's gehad. Ik ben daar vaak voor behandeld, maar er was niet één techniek die mij van mijn klachten afhielp. Niets hielp. Ik kreeg hooguit het advies om rust te nemen. Tot het moment dat ik via via over BSR hoorde.' lees verder
Hoe voel je je op dit moment? Ben je je bewust van spanning, stijfheid of pijn in je lichaam? Heb je klachten waar geen duidelijke oorzaak voor te vinden is? Dan kun je te maken hebben met body stress: vastgezette spierspanning. lees verder
Je hebt er vast weleens van gehoord: onverzadigde vetten als Omega-3 zijn belangrijk voor je gezondheid. Omega-3 helpt bij het voorkomen van hart- en vaatziekten, zoals te veel cholesterol in je bloed, een te hoge bloeddruk en hartritmestoornissen. Ook draagt het vetzuur bij aan een goed gezichtsvermogen en een goede hersenfunctie. Wat weet jij nog meer van dit onmisbare vetzuur? lees verder
Elke uitgave praat Hanny Kleefstra van Hali Baroque je bij over de trends en tips & tricks op het gebied van lingerie. lees verder
Scheiden is een moeilijke stap die in sommige situaties de juiste oplossing blijkt te zijn. De periode zorgt voor een hoop stress en daarnaast ook voor een hoop geregel. Er komt vaak veel meer bij kijken dan waar jij van uitging. Je hebt het gevoel door de bomen het bos niet meer te zien. Wat zijn belangrijke zaken om rekening mee te houden? Dit stappenplan kan je helpen om te ontdekken wat je kunt verwachten en het zorgt ervoor dat je geen belangrijke punten vergeet. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen