Snelle actie voor jouw sportblessure
Veel mensen doen graag aan sport en trainen regelmatig. Doe jij dat ook? Dan kan het gebeuren dat je een blessure oploopt. Dat is natuurlijk heel vervelend, want je wil graag weer snel gaan sporten. lees verder
Artikelen
- Home
- Artikelen
De (on)zin van voedingssupplementen
Hoe zit dat nu eigenlijk met voedingssupplementen? Vroeger stond je moeder iedere dag klaar met een lepeltje levertraan zodra de ‘r’ in de maand zat, maar tegenwoordig zie je door de bomen het bos niet meer als je bij het schap met voedingssupplementen staat. Heb je het eigenlijk wel nodig? Als je gezond en gevarieerd eet, krijg je toch alle benodigde voedingsstoffen binnen? lees verder
Laat angst je leven niet beheersen
Je hoort dat ene nummer op de radio en je bent voor even terug in de tijd. Je ervaart weer dat geluk, hebt zin om te dansen, ruikt de zee en voelt opnieuw die vlinders in je buik. Je beleeft als het ware weer heel even die gebeurtenis van toen. Dat is wat muziek bijvoorbeeld met je kan doen. Maar dat geldt niet alleen voor fijne muziek of voor blijde gebeurtenissen, maar ook voor zaken waar je negatievere emoties als angst of verdriet bij hebt ervaren. lees verder
Wanneer concentreren niet (meer) lukt
Het is niet voor iedereen even vanzelfsprekend om zich op iets te kunnen concentreren. Wanneer zoveel prikkels in je omgeving je afleiden, kan het moeilijk zijn om je op één ding te focussen. Misschien was het altijd al zo, of is het gekomen na een burn-out, ongeluk of chemotherapie of zie je het bij je kind die gediagnosticeerd is met AD(H)D. lees verder
Vind je natuurlijke schoonheid terug
Het valt je pas écht goed op wanneer je foto's van 'vroeger' aan het bekijken bent. Wat had je toen nog een mooie, gladde huid. Als je jezelf nu in de spiegel bekijkt, zie je heel iets anders. Lijntjes en rimpeltjes en een huid die slapper wordt. Kon je de klok maar terugdraaien en iets van die natuurlijke schoonheid terugkrijgen. lees verder
De helende kracht van zout
Je leest en hoort er regelmatig over in de media: luchtvervuiling. Door verkeer en industrie zweven er veel ongezonde deeltjes in de lucht. Fijnstof, stikstofdioxide en smog zijn een aanslag op onze longen. Niet voor niets hebben mensen die in een drukke stad of in de buurt van een snelweg wonen vaker last van hun luchtwegen. Zelfs hart- en vaatziekten kunnen hierdoor verergeren. lees verder
-
Hbo-verpleegkundige: wat je moet weten 212 2025-11-17T10:14:44+0000
Meest besproken artikelen