Je leest en hoort er regelmatig over in de media: luchtvervuiling. Door verkeer en industrie zweven er veel ongezonde deeltjes in de lucht. Fijnstof, stikstofdioxide en smog zijn een aanslag op onze longen. Niet voor niets hebben mensen die in een drukke stad of in de buurt van een snelweg wonen vaker last van hun luchtwegen. Zelfs hart- en vaatziekten kunnen hierdoor verergeren. lees verder
Benauwdheid, veel hoesten, kortademigheid en snel vermoeid zijn. Dit zijn klachten waar veel mensen weleens last van hebben. Meestal zijn ze onschuldig, maar ze horen ook bij de longziekte COPD. Bij deze chronische ziekte zijn de longen blijvend ontstoken. Meestal ontstaat de ziekte als gevolg van jarenlang roken, maar soms ook door luchtvervuiling, een erfelijke ziekte of moeilijk te behandelen astma. COPD is niet te genezen, maar het is wél mogelijk om de klachten te verminderen. lees verder
Ai, je kunt er niet omheen. Bijna de helft (48,7%) van de Nederlandse inwoners van 18 jaar en ouder kampt met overgewicht. Bijna 14% van de Nederlandse bevolking heeft ook nog eens ernstig overgewicht, oftewel obesitas. Hoe zit het met jou: behoor jij misschien ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het hoogste tijd om het roer om te gooien. Tijd voor een gezonde leefstijl! lees verder
Als je ‘gewoon’ gezond bent, is jouw lichaam in balans en circuleert jouw energie probleemloos door je lichaam. Maar wanneer je te maken hebt met klachten, dan is die balans verstoord. Gelukkig hoef je niet met je klachten te blijven rondlopen! lees verder
Misschien kreeg jij de vraag rond de jaarwisseling ook gesteld: wat zijn jouw goede voornemens? Meer sporten, stoppen met roken of nu eindelijk afscheid nemen van die overtollige kilo's: het zijn zo maar enkele voorbeelden van doelen waarmee veel mensen het nieuwe jaar zijn begonnen. Het zijn allemaal prachtige voornemens, maar loop je daarbij niet voorbij aan het allerbelangrijkste doel? lees verder
‘Dit jaar ga ik écht actief bezig met een fitte leefstijl, zodat ik van die overtollige kilootjes afkom’. Inmiddels geloof jij jezelf niet meer als je alwéér dit welbekende voornemen maakt. Want met betrekking tot al je lijnpogingen die je tot op heden hebt gedaan, heb je faliekant gefaald. Hoogste tijd om jezelf én die fitte voornemens serieus te nemen! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen