In balans door oefentherapie

Zit je midden in een drukke werkweek die voor een hoop stress zorgt? Dan ben je vast niet met je houding bezig. Zou die houding wel goed zijn? Waarschijnlijk niet. Je zit op het puntje van je stoel, met je hoofd zo dicht mogelijk bij het beeldscherm en je schouders hangen in je nek. Je typt zo snel mogelijk om je taken op tijd af te krijgen. Snel een vergadering tussendoor, je holt op je hoge hakken naar de vergaderruimte. Daar plof je neer op een stoel en gaat onderuitgezakt zitten. Ineens schiet de pijn in je schouders en nek. Had je daar laatst ook niet last van? lees verder