• ‘Mijn droom is om ooit gipsverbandmeester te worden’

    Nog even geniet ze van de zomervakantie, maar straks mag ze er weer vol tegenaan. Sanne Bergsma (20) gaat vanaf september, samen met haar beste vriendin Sacha Jansma, aan de slag als verpleegkundige in het Zaans Medisch Centrum. Met haar MBO-diploma Verpleegkunde net op zak volgt ze nu de HBO-V- opleiding binnen het ziekenhuis. 'En als het even kan, wil ik ooit nog gipsverbandmeester worden.' lees verder

  • Alle puzzelstukjes op hun plek

    Alle puzzelstukjes op hun plek

    Voelt jouw leven aan als een zoektocht? Dan ben je zeker niet de enige die hiermee kampt. Veel mensen in deze hectische maatschappij voelen ­onbalans en hebben moeite om hun levensvragen te ­beantwoorden. Die zoektocht kan heel boeiend zijn, maar een zoektocht heeft als kenmerk dat die eindigt. Wat doe je als dat einde maar niet in zicht komt? lees verder

  • Zorgen voor jezelf is zorgen voor een ander

    Zorgen voor jezelf is zorgen voor een ander

    Je herkent het waarschijnlijk wel: de demonstratie aan het begin van een vliegreis hoe te handelen in een noodsituatie. Een belangrijke boodschap daarbij is: zorg éérst voor jezelf vóórdat je je kind of de persoon naast je gaat helpen. In ons dagelijks leven willen we die belangrijke boodschap nog weleens vergeten. Als je druk bent met het combineren van gezin, werk, partner en een sociaal leven schiet het zorgen voor jezelf er snel bij in. Maar ook dan geldt: zorg eerst goed voor jezelf, dan kun je beter voor een ander zorgen. lees verder

  • Zomer, vakantie en BSR: een ontspannen combinatie

    Zomer, vakantie en BSR: een ontspannen combinatie

    Yes! Het is zomer! Heerlijk, velen van ons kijken uit naar een welverdiende vakantie. Vakantie is hét moment om weer eens te ontspannen: lekker doen waar je zin in hebt. ‘Ik had me er enorm op verheugd. Maar toen we na een lange, warme autorit in Zuid-Frankrijk waren aangekomen, voelde ik me helemaal niet lekker’, vertelt Anita (36). ‘Hoofdpijn, last van mijn schouders en nek en niet slapen die eerste week. Mijn lichaam protesteerde aan alle kanten!’ lees verder

  • ‘Je kunt echt hun leven veranderen’

    ‘Je kunt echt hun leven veranderen’

    Overgewicht is een toenemend probleem. Wanneer het niet meer gaat om een paar extra kilo's, maar om problematisch overgewicht, spreken we van 'obesitas'. Met een maagverkleinende operatie is het mogelijk om mensen met obesitas te helpen. lees verder

  • Als eten je vijand is…

    Als eten je vijand is…

    Als eten je vijand is, is het leven ontzettend lastig. Eten is een eerste levensbehoefte en daarom is het van levensbelang dat je eetgedrag en je gedachten over eten gezond zijn. Maar wat is 'gezond' en wat doe je als je niet gezond met eten omgaat? lees verder