‘Een opgeruimd huis is een opgeruimd hoofd.’ Hoor je het je moeder al zeggen? En ik kan het niet ontkennen: het werkt zeker om af en toe de bezem er thuis even goed doorheen te halen. Toch zie ik in de praktijk dat een opgeruimd hoofd, in zin van levendig, opgewekt, gelukkig of goedgehumeurd, tegenwoordig een schaars goed lijkt te zijn. lees verder
Bij veel mensen staat ‘afvallen’ bovenaan hun lijstje met goede voornemens. Afvallen ís ook een mooi doel, maar je weet vast ook hoe het vaak afloopt met goede voornemens… Afvallen heeft namelijk weinig te maken met het moment, maar veel meer met de juiste methode. lees verder
Ik leid een actief leven en werk drie dagen in een winkel, waarbij ik veel op en neer loop en vaak de trap op en af moet. Elke week ga ik een paar keer naar de fitness en volg groepslessen met vriendinnen. Ook wandel ik veel met de hond. Ik heb zwakke enkels en verstuikingen, en verzwikkingen zitten in een klein hoekje. Door mijn enkelblessures heb ik regelmatig pijnklachten tijdens het staan, lopen en sporten. lees verder
Veel mensen denken dat als je wilt afvallen, je minder moet gaan eten. Een logische, maar onjuiste gedachte. Als je steeds minder eet, gaat je lichaam in de spaarstand. Daardoor denk je misschien dat je goed bezig bent, je eet immers minder, maar er verandert helaas niks aan je gewicht. Sterker nog, je stofwisseling raakt ontregeld en daar schiet je niks mee op! lees verder
Vanessa: 'Ik ben Vanessa Engel-van 't Hooft, ik ben 46 jaar en mede-eigenaar van een dansstudio te Alkmaar. Mijn huishouden bestaat uit mijn vrouw Tanja, onze kater Ollie en onze konijnen.' lees verder
Veel liefdesrelaties stranden na Kerstmis of de jaarwisseling. Je zou denken dat het samenzijn en de warme sfeer in deze periode mensen juist dichter bij elkaar brengt. In veel gevallen is dit een illusie. De feestdagen symboliseren weliswaar liefde en vergeving, maar toch besluiten veel stellen in deze periode uit elkaar te gaan. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen