• Geef je voeten de aandacht die ze verdienen

    Geef je voeten de aandacht die ze verdienen

    We lopen gemiddeld per dag 8.000 tot 10.000 stappen. Dat is in een heel leven ­gemiddeld 185.000 kilometer! In 185.000 kilometer kan je maar liefst 4 keer rond de wereld lopen. Kortom: voetverzorging is niet alleen zeer belangrijk; het voelt ook heerlijk aan en het ziet er verzorgder uit. lees verder

  • Slaapproblemen en Reiki

    Slaapproblemen en Reiki

    Slaapproblemen komen tegenwoordig veel voor. Een lange en ongestoorde slaap is heel belangrijk voor veel processen in je lichaam die nodig zijn om gezond te blijven. Goed slapen heeft een positieve werking op je afweersysteem, je zenuwstelsel, lees verder

  • Ga eczeem succesvol te lijf

    Ga eczeem succesvol te lijf

    Hoe kouder het weer, des te meer wordt ons lichaam belast en steekt één van de meest voorkomende huidaandoeningen de kop op: eczeem, of 'atopische dermatitis'. Dit behoort tot een groep ­aandoeningen waartoe onder meer allergieën en astma ­behoren. De huidbarrière van je huid is ziek, waardoor het vocht snel verdampt en bacteriën de huid ­gemakkelijk kunnen binnendringen en ontstekingsreacties veroorzaken. lees verder

  • Hoofdpijn & rugklachten: een duo van deze tijd

    Hoofdpijn & rugklachten: een duo van deze tijd

    In het lichaam werkt alles met elkaar samen. Vanaf de ­conceptie zijn het zenuwstelsel, het hart, de lever en de darmen de eerste belangrijke elementen die de ontwikkeling van het embryonale lichaam sturen. De darmen en de hersenen lijken misschien weinig met elkaar te maken te hebben, maar door de snelle groei van het centrale zenuwstelsel en de hersenen ontstaan ook de darmen. Dit is een samenhang die niet te scheiden is in de ontwikkeling. Het hart zorgt voor de eerste aanleg van de darm door de vorming van de mondaanleg. Daarna volgt de rest van de darm. De darm is dus rechtstreeks verbonden met het hoofd. lees verder

  • Geef rouw en verlies een plekje

    Geef rouw en verlies een plekje

    Je kind groeide op in relatieve zorgeloosheid, was vrolijk en lachte graag. Na het doormaken van een lastige en verdrietige periode is hij zichzelf niet meer. Je wilt als ouders je kind beschermen voor het verdriet en de pijn. Hoe kun je je kind en je gezin helpen? lees verder

  • Zorg

    Zorg

    Als je opgroeit, ben je relatief ­zonder ­zorgen. Naarmate je ouder wordt, zal heel langzaam die onbezorgdheid ­verdwijnen. Je krijgt een baan, een ­relatie en misschien wel kinderen. Gaat op ­kamers, huurt of koopt een huis. lees verder