• Schoonheid komt van binnenuit

    Schoonheid komt van binnenuit

    Ieder mens wil er stralend uitzien en hoe cliché dit ook klinkt: 'schoonheid komt van binnenuit'. Als je goed in je vel zit, dan straal je dit ook uit. lees verder

  • Gewichtige zaken

    Gewichtige zaken

    Je hebt allerlei diëten gevolgd, maar het resultaat bleef uit. Nog steeds vergezellen de overtollige kilo’s jou overal waar je gaat. Je overweegt al bijna de strijd tegen jouw ­overgewicht op te geven. Of is er toch nog hoop? lees verder

  • Adem in, adem uit…

    Adem in, adem uit…

    Ademhaling is de basis van het leven, want het geeft letterlijk en figuurlijk lucht! Als je, bewust of onbewust, verkeerd ademt, dan kun je daar veel klachten van ­ondervinden. Zelfs klachten die je in eerste instantie niet koppelt aan je ademhaling. lees verder

  • Wat is goede voeding voor jou?

    Wat is goede voeding voor jou?

    Veel mensen hebben het tegenwoordig over voeding. Zij weten dat voeding belangrijk is om de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen en weten ook dat voeding eenm grote invloed heeft op je gezondheid. Maar wat is nu eigenlijk goede voeding voor jou? Want voor iedereen is dat weer anders! lees verder

  • Gewichtige zaken

    Gewichtige zaken

    Diëten zijn voor jou bekend terrein. Je hebt ze ­inmiddels allemaal wel een keer geprobeerd, maar het resultaat bleef uit. Nog steeds vergezellen de overtollige kilo's jou overal waar je gaat. Je overweegt al bijna de strijd tegen jouw over­gewicht op te geven. Of is er toch nog hoop? lees verder

  • Kinderen en voeding: wat is écht belangrijk?

    Kinderen en voeding: wat is écht belangrijk?

    Weet jij wat je kind allemaal binnenkrijgt? Veel ouders weten onvoldoende wat er in voeding uit de supermarkt zit. Wat is nu gezond en wat kan je kind beter kan laten staan? lees verder