Trainen met een personal trainer zorgt voor significant meer resultaat dan zelfstandig trainen in de sportschool. De meerderheid van de sporters vindt dat er geen of weinig resultaat wordt behaald. En dat terwijl de sportschool de ideale plek is om je doelen te bereiken, want je hebt alles voorhanden om gericht te kunnen trainen met het oog op jouw doel(en). Maar in de praktijk blijkt het niet zo simpel… lees verder
Voeten krijgen veel te verduren tijdens het sporten. Of het nu is bij het wandelen of hardlopen, zaalsporten of voetbal: bij vrijwel alle sporten is er een grote belasting voor de voeten. Het is van belang dat jouw voeten in goede conditie zijn en de juiste schoenen gedragen worden. lees verder
In de zomerperiode zul je ongetwijfeld vaker markten en braderieën bezoeken waar je, behalve allerlei kleding, brocante en overige snuisterijen, ook kraampjes tegenkomt waar je iets te eten kunt kopen. Maar als al deze lekkere gerechten niet goed zijn klaargemaakt of verkeerd worden bewaard, kunnen ze vervelende gevolgen voor je hebben. Hoe kun je voorkomen dat je ziek wordt? lees verder
Met de Olympische Spelen net achter ons kijken we dit keer naar sportblessures en wat acupunctuur kan bijdragen aan het herstel hiervan. lees verder
Je hebt last van pijnklachten aan je bewegingsapparaat, zoals je nek, schouders, heupen, knieën of enkels. Je hebt al van alles geprobeerd in het reguliere circuit en tot nu toe heeft niets echt geholpen. Je krijgt te horen: ‘Meer kunnen we niet voor je doen. Je moet er maar mee leren leven.’ Is dat ook zo? Wellicht niet. lees verder
Je hebt een heerlijk ontspannen vakantie gehad en komt vol energie weer thuis. Toch is de kans groot dat je dat gevoel al snel kwijtraakt zodra het normale leven weer begint en je terugvalt in je oude ritme. De rust en ontspanning van de vakantie lijken als sneeuw voor de zon te verdwijnen. Je bent weer thuis… maar zo voelt het niet voor jouw innerlijke. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen