• Grip op je klachten met oefentherapie

    Grip op je klachten met oefentherapie

    De Praktijk voor oefentherapie Mensendieck Doetinchem van Marcella Schonk is een praktijk voor Oefentherapie Mensendieck, bedrijfsoefentherapie, pre- en postnatale zwangerschapsbegeleiding en babymassage. lees verder

  • Yoga: een moment voor jezelf

    Yoga: een moment voor jezelf

    Renée Harmsen-Moonen (47 jaar) heeft in Zelhem haar eigen yogaruimte: Yoga Centrum Renée. Zij geeft hier les in kleine groepen van maximaal 8 mensen, en persoonlijke aandacht staat voorop. lees verder

  • Zorg voor een goede spijsvertering

    Zorg voor een goede spijsvertering

    Een goede spijsvertering is belangrijk voor onze gezondheid. De vertering van ons voedsel gebeurt in het maag-darmkanaal en gaat onbewust. De binnenkant van dit kanaal is bekleed met slijmvlies. Dit is, net als de huid, het contact met de buitenwereld. lees verder

  • Hef je blokkades op

    Hef je blokkades op

    Ons lichaam reageert op stress: ons immuunsysteem werkt slechter en we krijgen last van allerlei lichamelijke klachten. Ook ons brein reageert op stress: stress­hormonen worden aangemaakt en stressmomenten worden in ons onderbewuste opgeslagen. Deze onbewuste herinneringen beïnvloeden ons gedrag. Bij aanhoudende stress kan dit blokkades veroorzaken. Het wordt steeds moeilijker om op een goede manier met stress om te gaan. lees verder

  • Op zoek naar uw eigen balans

    Op zoek naar uw eigen balans

    Heeft u last van hooikoorts, allergieën, vermoeidheid, luchtwegklachten, reumatische klachten, stressgerelateerde klachten, rugklachten, burn-out, ­darmklachten, huidaandoeningen of andere lichamelijke of ­emotionele klachten? lees verder

  • Emotioneel weer in balans

    Emotioneel weer in balans

    Wat is de natuurlijke staat van de mens? Inderdaad: een ontspannen, vitale en liefdevolle aanwezigheid. Dit zijn we als we innerlijk in harmonie zijn. Wat maakt dan dat we ons zo vaak opgejaagd, zwaarmoedig, eenzaam, besluiteloos of vermoeid voelen? lees verder