Eerst mobiliteit, dan stabiliteit
We zitten te veel en we bewegen te weinig, en dat kan op den duur onder meer leiden tot rugklachten. Te veel zitten is slecht voor de tussenwervelschijven en de rugspieren, die daardoor overbelast raken. De tussenwervelschijven kunnen na een half uur zitten al vervormd zijn. lees verder
Meest besproken artikelen