Er zijn verschillende kwalen die specifiek aan vrouwen worden toegeschreven. Bekende voorbeelden zijn premenstrueel syndroom- (PMS-) en overgangsklachten. Andere kwalen, die vooral bij vrouwen voorkomen, zijn blaasontsteking en urine-incontinentie. lees verder
Bij Hart for her doorloop je in 30 minuten een compleet circuit. Elke dag 30 minuten intensief bewegen houdt je gezond. Je voelt je fitter en gaat lees verder
Binnenkort ben ik een jaar bezig met het veranderen van mijn leefstijl. Daarvoor was ik een typische jojo-lijner: snel afvallen met een crashdieet en daarna binnen een half jaar er alles weer bij aan. Met nog een paar kilo als bonus. Zeer frustrerend, energierovend en zonder blijvend resultaat. Mijn gewicht is daardoor in de afgelopen jaren dramatisch hoog geworden. Omdat een gezond lijf belangrijk vind, ben ik ondanks lood in de schoenen toch weer de strijd aangegaan. lees verder
Wil je leven met een goed gevoel? Wil je genieten van kleine momenten? Wil je energie hebben om zaken anders te laten verlopen? Wil je mogelijkheden / kansen zien? Wil je leven in het ‘nu’? lees verder
Heb je last van overgewicht? Dan ben je zeker niet de enige. Op dit moment is bijna 50% van de Nederlanders te zwaar. Verandering in voeding en beweging is uiteraard zeer waardevol, maar veel mensen doen dit en bereiken maar minimaal resultaat. Hoe kan dat? lees verder
Gewichtsconsulente / kindervoedingscoach Sjan Goeijenbier is veelzijdig op het gebied van gewichtsverlies. Iets doen aan overgewicht of het voorkomen van overgewicht is geen overbodige luxe. Er zijn veel diëten met verwarrende adviezen die het er niet gemakkelijker op maken. Het is veel eenvoudiger om geen dieet te volgen, maar een blijvend gezonde voedingswijze aan te leren. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen