Hoogsensitief en mama
Laat me vooropstellen dat het moederschap één van de mooiste dingen is die er bestaan, maar wees eerlijk: het is ook intensief en soms zwaar. Het grootste gedeelte van de dag (en soms ook nacht) ben je toch bezig met je kind. En als je kind dan eenmaal slaapt, moet jij nog even verder met het huishouden, want alles blijft gewoon doorgaan. Daardoor is rust vaak ver te zoeken. Het is soms gewoon veel. Dit geldt voor alle mama’s, maar vooral voor HSP-mama’s is dit een uitdaging, omdat bij hen alle prikkels (ook die van hun kind) extra binnenkomen, en zij door hun drang naar perfectionisme de lat nóg wat hoger leggen. Het is voor jou als HSP-mama extra belangrijk om tijd voor jezelf te nemen. Dat klinkt egoïstisch, maar is het zeker niet. Het maakt je juist een betere mama, want een kind neemt jouw gemoedstoestand over. Hier een paar nuttige tips waardoor het allemaal wat gemakkelijker wordt. lees verder
Meest besproken artikelen