Je conditie kan een stuk beter, dat weet je zelf maar al te goed. Niet voor niets heb je al tig keer met jezelf afgesproken om te gaan sporten en dit keer ga je er écht voor. Misschien alleen iets té fanatiek... Want als je lang niet gesport hebt en niet in conditie bent, dan is het noodzakelijk om het sporten rustig op te bouwen. Anders zit de kans op een blessure in een klein hoekje. lees verder
Veel mensen ervaren stress in hun leven. Chronische stress is een enorme aanslag op je humeur, je weerstand en je gewicht, en stress kan je erg belemmeren in je dagelijks leven. lees verder
Midden in de nacht wakker worden, badend in het zweet. Je bekeken voelen omdat je tijdens een -vergadering of een etentje ineens rood aanloopt en -hevig begint te transpireren. Regelmatig moeten -wisselen van shirt, omdat deze kletsnat is van het zweet. Je hoeft je niet bij deze overgangsklachten neer te leggen: er is iets aan te doen! lees verder
Vandaag de dag wordt er veel van jou gevraagd. Je hoofd draait overuren en daardoor verlies je gemakkelijk het contact met je lijf. Dat is zonde, want je kunt veel leren via je lijf over je -gevoelens, emoties en intuïtie. Sterker nog: je hebt ze nodig om goed te kunnen functioneren! lees verder
In onze levensjaren vormen we onszelf en worden we gevormd. Gebeurtenissen zorgen voor bepaalde emoties, gevoelens en gedachten, evenals de kijk op onszelf en de wereld om ons heen. lees verder
Als je te maken hebt met stress of een burn-out, dan is dat een teken dat je lichaam en geest helemaal uit balans zijn. In het geval van een burn-out ben je zó uitgeput, dat je niet meer weet hoe je van het leven kunt genieten, want je bent alleen maar aan het 'overleven'. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen