Je vindt het lastig om toe te geven, maar het was best een zwaar jaar. Ondanks de onvoorwaardelijke liefde die je voor je kind voelt, weet je soms simpelweg niet hoe je hem moet opvoeden. En daar voel je je schuldig over, want jij als moeder zou dat toch juist moeten weten? Wees niet zo streng voor jezelf: opvoeden is een uitdaging! lees verder
25% van de vrouwen heeft in meerdere of mindere mate last van ongewenst urineverlies. Het blijft echter een taboeonderwerp, waardoor mensen niet snel hulp zoeken. Terwijl incontinentie heel goed te behandelen is, zegt Franca Gerards, gynaecoloog bij het Flevoziekenhuis. 'Vrouwen komen bij mij met klachten die een enorme impact op hun dagelijks leven kunnen hebben. Ze verdienen daarom al onze aandacht. Deze klachten komen steeds vaker voor, omdat vrouwen ouder worden en langer actief willen blijven. We zien ook meer vrouwen omdat zij er meer over horen, beseffen dat ze niet de enige zijn en lezen wat er aan gedaan kan worden.' lees verder
Voel jij je moe, ongemotiveerd of verdrietig? Kun jij je moeilijk concentreren, en heb je meer behoefte om te slapen? Gebeurt het altijd in de herfst of winter? Dan zou het kunnen dat je een seizoensgebonden depressie hebt, ook wel een 'winterdip' of 'winterblues' genoemd. lees verder
Veel mensen schijnen te denken dat het leven volledig uit geluk hoort te bestaan. Maar wat is geluk? Het idee wordt mede gevoed en versterkt door social media, want daar zie je immers vaak het ideale plaatje. Lachende mensen, helemaal gelukkig; zo ‘hoort’ het blijkbaar te zijn. Als je dan al niet zo lekker in je vel zit en al dat geluk van je vrienden op social media ziet, krijg je al snel het idee dat er bij jou niks goed gaat. En dat is zó jammer, want je kunt je beter concentreren op de dingen die bij jou wél lekker lopen. lees verder
Hoewel je misschien niet voor jezelf een grote rol ziet weggelegd in het proces naar wereldvrede, beginnen de meeste veranderingen - heel clichématig - in het klein met onszelf. lees verder
Een écht gelukkig gevoel bereik je niet door alleen gezonde voeding te nuttigen en voldoende te bewegen. Het belangrijkste onderdeel van geluk is dat je emotioneel in balans bent. Zit jíj lekker in je vel? lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen