• Leef vanuit je hart!

    Leef vanuit je hart!

    We laten ons tegenwoordig veel beïnvloeden door datgene wat de buitenwereld van ons vraagt. Aspecten zoals werken, voor anderen klaarstaan, meedoen aan sociale verplichtingen... We vinden het belangrijk wat anderen van ons vinden en zijn dus erg naar buiten gericht. Het positieve is dan weliswaar dat je baas en je familie blij zijn met jou, maar ben je zélf wel gelukkig in je huidige situatie? Is je huidige leven wel zoals je dat graag voor je ziet? lees verder

  • Van overleven naar leven met EMDR

    Van overleven naar leven met EMDR

    Als je een nare situatie hebt meegemaakt, probeer je die een plek te geven. Soms lukt dat vanzelf, maar soms blijft de ervaring toch jouw leven beheersen en dat kan zorgen voor allerlei lichamelijke en psychische klachten. Wat zou het fijn zijn als je meer ontspannen zou kunnen leven na een ongeluk, misbruik of pestverleden.  lees verder

  • Zeg niet ‘Ik heb écht geen tijd’, maar kies voor jezelf!

    Zeg niet ‘Ik heb écht geen tijd’, maar kies voor jezelf!

    Goed. Straks, als de vakantie voorbij is, eist het hectische leven weer al je aandacht op, en tijd voor jezelf is er niet meer en sporten schiet er al helemaal bij in. En je kunt er niets aan doen, want je hebt er echt geen tijd voor! lees verder

  • Eindelijk van je rugpijn af

    Eindelijk van je rugpijn af

    Veel mensen hebben last hebben van rugklachten. De meesten wachten veel te lang om deze klachten op de juiste manier te laten behandelen, waardoor de klachten blijven aanhouden, kunnen verergeren en een belemmering kunnen vormen in het uit­voeren van dagelijkse bezigheden.  lees verder

  • ‘Ik wil ze allemaaaaaal!’

    ‘Ik wil ze allemaaaaaal!’

    Schoenen maken de man én de vrouw. Je kunt nog zo'n mooie outfit aanhebben, maar als je geen matchende schoenen draagt, zal niemand jouw look begrijpen. Dit najaar is er gelukkig voldoende keus om lekker op stap te gaan met modieus schoeisel voor vrouwen én mannen. Najaarskleuren en/of materiaalcombinaties, metallic, instappers in de 'used look' en dikke zolen: kies de mooiste stappers of neem ze gewoon allemaal! lees verder

  • Geef je voeten de aandacht die ze verdienen

    Geef je voeten de aandacht die ze verdienen

    Sta je er weleens bij stil dat je voeten iedere dag weer je hele gewicht dragen en je overal mee naartoe nemen? Een goede voetverzorging is dan ook van belang voor  lees verder