• Kom uit je knop!

    Kom uit je knop!

    Veel liefdevolle mensen zwijgen nog. Ze horen wel hun hart spreken, maar verbergen nog wat ze hebben te geven. Ze stellen zich nog niet open, omdat ze dat nog als kwetsbaar ervaren. Ze zijn op zoek naar kracht om sterker op deze wereld te staan. lees verder

  • Uitgerust de vakantie in

    Uitgerust de vakantie in

    Vraag: ga jij uitgerust op vakantie of gebruik jij je vakantie om uit te rusten? 9 van de 10 keer hoor ik in mijn praktijk het verhaal dat mensen zo vlak voor hun vakantie nog veel moeten doen. Op het werk moet nog veel afgemaakt worden voordat de vakantie kan beginnen of er moet in en rond het huis nog van alles gedaan worden, voordat de vakantie kan beginnen. lees verder

  • ‘Ieder kind is welkom’

    ‘Ieder kind is welkom’

    Op dagen dat je werkt, wil je je kinderen met een goed gevoel en een gerust hart naar de opvang brengen. Zodat je de zorg echt even kunt loslaten om je volledig op je werk te kunnen storten. lees verder

  • Afvallen begint in je hoofd

    Afvallen begint in je hoofd

    Vroeger was vliegangst nooit echt een groot probleem, want bijna niemand reisde per vliegtuig. Door de goedkope vluchten van tegenwoordig en de toegenomen behoefte om te reizen voor zaken en plezier, kiezen steeds meer mensen voor een vliegreis. En daar kunnen ze uiteraard geen vliegangst bij gebruiken. lees verder

  • Bewegen alléén is niet genoeg

    Bewegen alléén is niet genoeg

    Als je vindt dat je nu écht wat aan je overtollige kilo's wilt doen, zodat je volgend jaar zelfverzekerd genoeg bent om in een badpak of bikini op het strand te liggen, ga dan aan de slag! Maar bedenk dat je niet afvalt door alleen maar te bewegen... lees verder

  • Hebben we alles nou?

    Hebben we alles nou?

    Misschien klinkt het vreemd, maar je kunt het beste uitgerust op vakantie gaan. Wanneer je met stress vertrekt, kun je ervan op aan dat de autoreis gepaard gaat met ruzie en misschien zelfs dat je de eerste dagen van de vakantie nodig hebt om tot rust te komen… Zonde en niet nodig. lees verder