Noem eens hardop drie aspecten van het ouder worden, voordat je verder leest. Gedaan? Dacht je misschien aan rimpels, minder energie hebben of grijs worden? Got ya! Bijna niemand denkt aan het verouderingsproces van de voet, terwijl dit proces grote gevolgen heeft voor je hele lijf... lees verder
Belastingaangifte doen, ieder jaar zat ik weer tegen dat moment aan te hikken. Ik heb twee banen waarbij ik me van één baan afvroeg of die nu valt onder overige werkzaamheden of onder ZZP. In voorgaande jaren kreeg ik brieven van de belastingdienst dat er dingen niet klopten aan mijn aangifte. Toen moest ik bewijsstukken aanleveren en zo begon het briefverkeer. Wat een ellende! lees verder
Fanatiek sporten geeft je een interne kick en dat voelt geweldig! Wat minder geweldig voelt, is als je een bal in je gezicht krijgt tijdens het basketballen, of een goede rechtse tegen je gebit tijdens het kickboksen. Je gebit moet een heel leven mee en daarom loop je tijdens het sporten liever geen risico's. lees verder
Crashdiëten, pillen en maaltijdvervangers zijn geen goed idee als je wilt afvallen. Toch is het best lastig om een dieet te vinden dat wél gezond en ook nog eens effectief. lees verder
Als je wilt afvallen, is het belangrijk dat je je levensstijl op een gezonde manier aanpast. Je moet weten wat je lichaam allemaal nodig heeft en wat je daarvoor moet eten om deze benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen. Daarnaast moet je je er bewust van zijn welke voedingsmiddelen je beter kunt laten liggen omdat ze niet goed voor je zijn en je er dik van wordt. Maar het belangrijkste is dat je lichaam gevoed wordt en het de bouwstoffen binnenkrijgt die het nodig heeft om goed te kunnen blijven functioneren en gezond te blijven. lees verder
Je houdt in je dagelijkse leven veel ballen in de lucht: je gezin, je werk, je relatie heeft ook z’n quality time nodig en ga zo nog maar even door. Maar waar blijf je zelf in dit geheel? Soms kun je jezelf helemaal kwijtraken in de hectiek van het dagelijks bestaan en weet je niet meer waar je zelf bent of wat je nu écht wilt. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen