• Pijnstillers? Vaak niet nodig!

    Pijnstillers? Vaak niet nodig!

    Gedurende of na de zwangerschap krijgen veel vrouwen last van vermoeidheid, pijnklachten in de onderrug, de achterzijde van het bekken, de bovenbenen of in de lies; vooral met lopen, bukken en tillen, en omdraaien in bed. Als het bekken verkeerd staat, kan het dat de baby minder ruimte heeft. Ook kan een verkeerde stand van het bekken het voor de baby moeilijker maken om voor de bevalling in de optimale positie te komen. lees verder

  • Aandacht, zorg & liefde

    Aandacht, zorg & liefde

    Je hebt een leuke baan, een huis, ­misschien een hond of een kat en dan, als kers op de taart, krijg je een kindje! Een groot geluk en… een heleboel veranderingen. Je hebt ineens de verantwoordelijkheid voor een klein mensje, dat volledig van jou afhankelijk is. lees verder

  • Weer strak in je vel na de zwangerschap

    Weer strak in je vel na de zwangerschap

    Na een zwangerschap heeft je lichaam even tijd nodig om weer in shape te komen. Dat buikje moet worden weggetraind, de extra kilo’s zitten je in de weg en je ervaart eventueel nog de naweeën van bekkeninstabiliteit. Maar hoe pak je het aan, waar vind je de tijd en discipline om je doel te bereiken? lees verder

  • Scheiden is als een rouwperiode

    Scheiden is als een rouwperiode

    Het proces van scheiden wordt veelal vergeleken met het proces dat doorlopen moet worden in geval van verlies bij overlijden. Een scheiding betekent immers ook verlies: het verlies van je partner, verlies van het leven dat je samen had, maar ook het verlies van het gezin als er kinderen zijn. lees verder

  • Massage: weldaad voor zwangeren

    Massage: weldaad voor zwangeren

    Als je zwanger bent, moet je lichaam hard werken om de baby te laten groeien in je buik. Dan is een ontspannend moment voor jezelf natuurlijk heerlijk! lees verder

  • Op een grote roze wolk

    Op een grote roze wolk

    Tijdens je zwangerschap heb je ­behoefte aan een professional die jou en je baby controleert, al jouw vragen kan beantwoorden en je zorgen wegneemt. lees verder