• Ontspannen riching bevalling

    Ontspannen riching bevalling

    Natuurlijk is een zwangerschap een mooie en bijzondere periode in je leven, maar zo'n zwangere buik kan je soms ook behoorlijk in de weg zitten. Het extra gewicht dat je dag in dag uit met je meedraagt, begint langzamerhand zijn tol te eisen. lees verder

  • Reiki & zwangerschap

    Reiki & zwangerschap

    Je bent zwanger en jij, je lichaam en je kindje ondergaan grote veranderingen. Mooie veranderingen die vaak hand en hand gaan met de minder fijne dingen van de zwangerschap. De hormonen gieren door je lichaam, je bent sneller vermoeid en je kunt last hebben van allerlei zwanger­schapskwaaltjes. Hierdoor kun je al vrij snel uit balans raken. Reiki helpt om je te ontspannen en om je lichaam weer in balans te brengen. lees verder

  • Hoe hoog leg jij de lat?

    Hoe hoog leg jij de lat?

    Eerst vijf kilo afvallen. Tijd dat ik een betere baan vind! Ik zou een leukere partner moeten zijn. En geduldiger met mijn kinderen. Veel attenter naar mijn vriendinnen. lees verder

  • (H)eerlijk genieten

    (H)eerlijk  genieten

    Chocola, we kunnen er geen genoeg van krijgen. De geur, de romige smaak, de sensatie in je mond. Dat heerlijke, bruine goedje lacht je overal toe. Bij de supermarkt, de benzinepomp én bij de chocoladespecialist. Je denkt misschien dat deze heerlijkheid bij laatstgenoemde een stuk prijziger is, maar niets is minder waar: goede chocola hoeft niet duur te zijn! lees verder

  • Verwennerij op een Lentebroodje

    Verwennerij op een Lentebroodje

    Je rent al de hele ochtend van hot naar her en heb geen moment aan eten gedacht. Inmiddels knort je buik zó fanatiek, dat het bijna een straat verderop te horen is. Dat je dringend wat eten nodig hebt, is duidelijk. Maar dat saaie bammetje kaas of de verstandige maaltijdsalade ken je nu wel. Je verlangt naar iets waarvan je smaakpapillen een vrolijk dansje gaan doen. Je wilt een heerlijk vullend broodje met origineel beleg, gemaakt met liefde en toewijding. lees verder

  • 50-plussers geen last, maar lust!

    50-plussers  geen last, maar lust!

    Regelmatig komen vragen bij je op zoals: hoelang KAN ik nog doorwerken, hoelang MAG ik nog doorwerken, hoelang WIL ik nog doorwerken, hoelang MOET ik nog doorwerken en hoe krijg ik werk en privé in BALANS? lees verder