• Fit in 20 minuten per week

    Fit in 20 minuten per week

    Ons lichaam is een adembenemende machine. Met 100.000 kilometer bloedvaten waar dagelijks 2000 liter bloed doorheen gepompt wordt en 100.000 miljard cellen die allemaal weten wat ze moeten doen, werkt ons menselijk mechanisme heel hard voor ons. Toch voelen wij ons niet altijd fit. Veroudering en chronische stress maken ons vatbaar voor infecties, vergroten de kans op diabetes, op hart- en vaatziekten, depressie, rug- en andere pijnklachten of zorgen voor langdurige vermoeidheid. lees verder

  • De leukste route voor je leven

    De leukste route voor je leven

    Soms kom je op een punt in je leven waar je jezelf afvraagt ‘Is dit het nu? Is dit wat ik echt wil?’. Je voelt je niet meer happy met je baan of in je privésituatie. Je denkt erover na, praat erover met mensen in je omgeving, maar je komt niet echt verder. lees verder

  • Yoga: ‘a way of life’

    Yoga: ‘a way of life’

    Denk jij ook dat yoga niks voor jou is, omdat je niet lenig genoeg zou zijn, omdat het saai zou zijn of omdat het raar en zweverig gedoe zou zijn? Dacht het niet! lees verder

  • ‘Wij werken aan een Healing Environment’

    ‘Wij werken aan een Healing Environment’

    Dat er een relatie is tussen het gebouw en het wel­bevinden van de patiënt, is geen nieuwe gedachte. Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de invloed van de omgeving op het herstel van de patiënt. Daarom werkt ZGT (Ziekenhuisgroep Twente) aan een ‘Healing Environment’: vooral veel ruimte voor daglicht, lichte kleuren en een huiselijke sfeer. lees verder

  • Volg nu zelf een hypnoseopleiding

    Volg nu zelf een hypnoseopleiding

    Natuurlijk heb je weleens van hypnose gehoord, maar hoe zou het je vinden om het zelf te leren? Want hoe leuk zou het zijn om hypnose in te zetten om je eigen leven en dat van anderen te verbeteren? Skills te leren waar je de rest van je leven iets aan hebt? lees verder

  • Na de vakantie gaan veel stellen uit elkaar

    Na de vakantie gaan veel stellen uit elkaar

    Er zijn al diverse onderzoeken op losgelaten en de cijfers liegen er niet om: na de vakantie is er elk jaar weer een forse toename van het aantal mensen dat besluit om uit elkaar te gaan. Hoe zit dat nu eigenlijk en welke stappen moet je nemen, vooral als jullie samen een gezin hebben, wanneer je tot de conclusie komt om ieder je eigen weg te gaan. lees verder