• Gezonde leefstijl essentieel bij diabetes

    Gezonde leefstijl essentieel bij diabetes

    Diabetes mellitus (suikerziekte) komt bij veel mensen voor en gaat gepaard met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Loek van Heerebeek, cardioloog bij OLVG, geeft tips. lees verder

  • 10.000 stappen voor een fitter leven

    10.000 stappen voor een fitter leven

    Zo’n 25 mensen met diabetes lopen een keer per week door Amsterdam-Noord. Ze doen via het BovenIJ ziekenhuis mee met de Nationale Diabetes Challenge, een initiatief van de Bas van de Goor Foundation. In totaal staan er 20 wandelingen op het programma. lees verder

  • Wel sporten en bewegen, maar niet zoveel tijd?!

    Wel sporten en bewegen, maar niet zoveel tijd?!

    Sporten en bewegen is super belangrijk. Dat weten we allemaal. Maar waar haal je de tijd, én de zin, vandaan om drie keer in de week in de sportschool te staan zwoegen om je beoogde doelstellingen te realiseren? Je ziet het plaatje helemaal voor je, maar hoe krijg je dat in hemelsnaam voor elkaar? lees verder

  • Huidherstel na de zomer

    De zon heeft een positieve invloed op je humeur en je lichaam. Zonlicht geeft energie, verbetert de doorbloeding van je huid en stimuleert de aanmaak van vitamine D. Daarnaast zorgt een mooie, bruine huid ervoor dat je lekkerder in je vel zit. lees verder

  • Pijnklachten verleden tijd

    Pijnklachten verleden tijd

    Jarenlang liep ze met pijnklachten rond.  Haar gewrichten deden zeer en ze had vaak ­hoofdpijn. Diverse bezoeken aan haar huisarts en medisch specialisten brachten niks aan het licht.  'Ik kreeg te horen dat ik maar mee moest leren leven. Er werd zelfs geopperd dat het wel eens psychisch zou kunnen zijn', moppert Wilma die zich daar nog steeds heel boos om kan maken. 'Wat ben ik blij dat ik me daar nooit bij heb neergelegd. Ik voel me inmiddels als herboren.' lees verder

  • Weggeblazen of wortelgeschoten?

    Weggeblazen of wortelgeschoten?

    Onze maatschappij is een denkmaatschappij. Als je vraagt 'Hoe voel jij je?', dan antwoorden sommige mensen zelfs: 'Ik denk wel goed.' Maar als je vergeet te voelen, word je meegesleept door alles en iedereen: je wordt weggeblazen!  Of, je bent de hele dag geprikkeld en moe omdat je alle gevoelens en emoties van iedereen aanvoelt. Ook dan word je, als je niet gegrond bent, weggeblazen. lees verder