• Zwanger worden en de tropenjaren erna

    Zwanger worden en de tropenjaren erna

    In onze huidige tijd is zwanger worden bijna een zaak geworden die we willen ‘afstrepen’ op ons lijstje ‘things to do’... Maar soms is het niet een ‘appeltje-eitje’. Soms moeten we er even op wachten; gaat het allemaal niet vanzelf. Stress en bezorgdheid slaan ons dan al snel om ons hart. Lukt het allemaal wel? Is er wat met mij als vrouw? Is er wat met hem? lees verder

  • vraag het Mo: TIJDELIJK UIT ELKAAR GAAN?

    vraag het Mo: TIJDELIJK UIT ELKAAR GAAN?

    Wat vooraf ging lees verder

  • Laat je energie stromen

    Laat je energie stromen

    De winter is al weer even voorbij, de lente is alweer halverwege. Mensen gaan weer naar buiten, zitten vol met energie, gaan actief aan de schoonmaak, maken plannen. Maar dit geldt niet voor iedereen. Je wil wel, maar je kan het niet. Je voelt je nog steeds niet volledig fit. In de ochtend wakker worden en nog steeds moe zijn, stramme spieren, terugkomende verkoudheid en griep, hoofdpijn, somberheid. Je komt maar niet uit die dip! lees verder

  • Laat je inspireren door Tai Chi!

    Laat je inspireren door Tai Chi!

    Ik kan me steeds weer verwonderen hoe dingen gaan zoals ze gaan, of het nu om grote of kleine dingen gaat. Zo werd ik op een ochtend gebeld. Ik stond net in een Tai Chi oefening. Het was alsof ik rustig in China stond, in een mooi groen park. Iemand van ­ForYou Magazine, voor mij van TAO for you. Met vragen over Tai Chi, over China, en of het iets voor mij zou zijn een stukje daarover te schrijven. Na een tijdje gepraat te hebben, over China en Tai Chi, dacht ik ‘Waarom ook niet?’. Hoe mooi zou het immers zijn als meer mensen ontdekken hoe ontspannen Tai Chi voor je kan zijn, hoe gezonder je je gaat voelen, en hoe meer je weer in balans komt. Voor iedereen die hierin geïnteresseerd is, for you! lees verder

  • Sta sterk tegen pesten!

    Sta sterk tegen pesten!

    Als ouder hoop je voor je kind op het ideale plaatje van een fijne, sociale en gelukkige kindertijd vol met vriendjes en vriendinnetjes en leuke momenten. Maar wat als je kind onzeker is en moeite heeft om contact te maken? Of wat als je kind minder weerbaar is en gepest wordt? lees verder

  • Mindfulness binnen een gezin

    Mindfulness binnen een gezin

    Vandaag de dag hebben genoeg gezinnen te maken met een druk en soms ook stressvol bestaan. Kinderen gaan naar de kinderopvang of naar school, ouders / verzorgers zijn aan het werk of op zoek naar werk. Daarnaast willen ze ook een rijk gevuld en sociaal leven hebben, en niet te vergeten verschillende hobby’s en sporten. lees verder