Als je last hebt van stress, heb je te maken met een verzameling van stresshormonen, zoals adrenaline en cortisol. Vooral cortisol bouwt zich langzaam op in het lichaam en in de spieren. Zo kun je dus last krijgen van spierspanning, met bijvoorbeeld rugklachten tot gevolg. Dan kan wandelcoaching wellicht uitkomst bieden. lees verder
Voor soepele spieren en gewrichten en sterke botten raad ik mijn cliënten aan om dagelijks een wandeling in de natuur te maken. Dat zorgt tevens voor een goede weerstand en een opgeruimd hoofd. Maar soms heb je even wat extra nodig. Dan kan shiatsutherapie de helpende hand bieden en net dat zetje geven om het zelfhelend vermogen van het lichaam aan te spreken. lees verder
Stijve spieren en gewrichten van de arm, nek en/of schouders kunnen op den duur vervelende pijnklachten geven. Veronica de Groot behandelt in haar Praktijk Edon vaak cliënten die hieronder lijden. lees verder
Ons lichaam bestaat uit zeer veel verschillende structuren en weefsels. Er zijn uiteraard spieren en botten, maar ook de nodige organen, bloedvaten, zenuwen en lymfebanen. Al deze structuren zijn ook nog eens op talloze manieren aan of met elkaar verbonden en kunnen elkaar zodoende ook beïnvloeden. Als wij klachten hebben in spieren of gewrichten, is het dus maar de vraag of de oorzaak van de klacht ook daadwerkelijk in die specifieke spier of dat gewricht zit. De osteopaat gaat bij spier- en gewrichtsklachten altijd op zoek naar een eventueel onderliggende oorzaak die zich dus op een andere plek kan bevinden dan daar waar de klacht zich manifesteert. lees verder
Fibromyalgie wordt ook wel ‘weke-delenreuma’ genoemd. Deze term is medisch niet helemaal juist, maar de naam dekt de lading. Vaak hebben mensen die eraan lijden de hoop op een ‘normaal’ leven opgegeven. Niet zo verwonderlijk, als je bedenkt dat de klachten vaak langdurig, heftig en zeer divers zijn. Mensen die hieraan lijden, hebben last van chronische pijnen, spierpijn en spierstijfheid, (soms extreme) vermoeidheid en slaapstoornissen. Herken je je hierin? Denk dan eens aan mesologie! lees verder
Door onze moderne manier van leven is bewegen voor velen tot het minimale teruggebracht. We voorzien ons van alle gemakken om zo weinig mogelijk te bewegen en toch ons doel te bereiken. Ons leven is voorzien van auto’s, computers, roltrappen, liften enzovoort. Eigenlijk zou iedereen even de tijd moeten vrijmaken om eens per dag wat aan beweging te doen. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen