Waarom naar een osteopaat?
Gedurende ons leven staat het lichaam bloot aan wisselende omstandigheden. Zowel van binnenuit als van buitenaf kan het evenwicht verstoord worden. lees verder
Artikelen over Bot, spier & gewricht
- Home
- Artikelen over Bot, spier & gewricht
Fit in 20 minuten per week
fit20 is een korte maar intensieve fitnesstraining. De unieke fit20 methode is gebaseerd op de principes van HIT: high intensity training. Kort maar krachtig. Een fit20 training duurt 20 minuten en je doet het één keer per week, altijd op afspraak en altijd onder begeleiding van jouw personal trainer. lees verder
De geschiedenis van het Slenderen
Je kent de vooroordelen van Slenderen misschien wel: ‘bewegen voor oude mensen’, ‘banken voor luie sporters’, ‘de banken doen niks’. Er zijn inderdaad oudere mensen die bij Slender You binnenlopen. Maar het publiek van Slender You Haarlem is heel divers. Ook veel jonge mensen komen bij Slender You om na hun werk te ontstressen en toch wat aan hun lichaam te doen. Er zijn ook veel mensen die niet van een sportschool houden of niet naar een sportschool kunnen door hun beperkingen. lees verder
Vrijer en efficiënter bewegen…
Je wilt zo goed mogelijk werken, sporten, musiceren, dansen, presenteren, communiceren. Je wilt er dan ook voor zorgen dat je door de manier waarop je de dingen doet, niet tegen problemen, pijnklachten en blessures aanloopt. De Alexander techniek is een zeer concrete methode die je hierbij kan helpen. lees verder
Last van je rug? Oefentherapie helpt
Staan, zitten, bukken en tillen zijn activiteiten die we allemaal vaak doen. Meestal denk je hier niet over na; je doet het gewoon vanzelf. Het gaat automatisch, totdat er klachten ontstaan. Met een zeurderige, brandende of stekende pijn in de rug worden de bewegingen die normaal voor zich spreken, lastig en vervelend. lees verder
Geef K.A.N.S (RSI) geen kans met acupunctuur
‘K.A.N.S.’ is de nieuwe naam voor RSI en staat voor ‘Klachten aan Arm, Nek en Schouder’. Hiermee wordt een verzameling van klachten en aandoeningen bedoeld. Het gaat hierbij om pijn aan nek, schouders, armen en/of vingers. De tenniselleboog (epicondylitis lateralis) en de golferselleboog (epicondylitis medialis) zijn de twee meest bekende voorbeelden van K.A.N.S. lees verder
-
Geef je tuin een make-over met deze tips! 127 2024-04-16T14:55:55+0000
-
Gezelligheid creëren met de juiste hoekbank 101 2024-03-25T16:22:53+0000
-
Tips voor het vinden van de perfecte zomerjas voor typisch Nederlands weer 97 2024-04-05T06:31:05+0000
-
Waarom een waterfilter zorgt voor veilig drinkwater 91 2024-05-01T10:54:38+0000
-
De voordelen van een kingsize bed 89 2024-03-19T10:05:20+0000
-
De 3 voordelen van personal training 44 2024-04-02T09:49:31+0000
-
Gezondheid en vitamine 32 2024-04-16T14:48:17+0000
-
4 tips om fitter te worden 25 2024-04-02T09:28:25+0000
Meest besproken artikelen