• Vind jouw spark weer terug

    Vind jouw spark weer terug

    Er zijn rond deze tijd van het jaar tal van artikelen in diverse media die je zullen aanmoedigen om goede voornemens te maken. Voornemens die gaan over een verlangen, zoals meer tijd doorbrengen met je vrienden en familie, wat gewicht kwijtraken, minder snel gestrest raken… Een voornemen weerspiegelt de spagaat tussen zelfkritiek en zelfoptimalisatie. De uitspraak dat we zullen veranderen, laat ons denken dat de delen van ons waarmee we worstelen zullen verdwijnen. We fantaseren over die andere persoon; de persoon die we zouden kunnen zijn. lees verder

  • Aan je toekomst werk je zelf, maar niet alleen

    Aan je toekomst werk je zelf, maar niet alleen

    Wanneer je wordt geconfronteerd met de diagnose 'kanker', is dat natuurlijk een heel heftige gebeurtenis. Het vormt een ijkpunt in je leven. Vanaf dat moment ervaren mensen een duidelijk 'voor' en 'na'. lees verder

  • Het is tijd voor verandering

    Het is tijd voor verandering

    Je herkent het misschien wel: dat gevoel dat je bent vastgelopen in je werk of vrije tijd, of je voelt je niet zo gelukkig als je graag zou willen zijn. Je loopt jezelf voorbij, met de zorg voor een familielid of andere verplichtingen. Of je kampt met een laag zelfbeeld of weinig zelfvertrouwen. Ineens dringt het tot je door: het is tijd voor verandering. Hoe pak je dat aan? lees verder

  • ‘Door de training ben ik anders gaan handelen’

    ‘Door de training ben ik anders gaan handelen’

    In 2014 heb ik een ongeval gehad, waarbij ik visuele problemen heb gekregen. Dat heeft mijn leven op z'n kop gezet. Van het ene op het andere moment veranderde alles wat voor mij normaal was, zoals werk en sociale activiteiten. Mijn leven was niet meer zoals daarvoor, en dat vond ik lastig om te accepteren. Wat kon ik doen? Hoe moest ik verder? Daar was ik in vastgelopen, en ik kon wel wat ondersteuning gebruiken om eruit te komen. lees verder

  • Laat jij genoeg los?

    Laat jij genoeg los?

    Als jij één woord had waarmee je jezelf zou omschrijven, wat zou dit dan zijn? Als dat woord 'zorgzaam' is, kan dat betekenen dat je begaan bent met je medemensen, graag voor anderen klaarstaat en attent bent. Zorgzaamheid is een karaktereigenschap, maar je kunt het ook zien als een vaardigheid. De een is beter in het bieden van emotionele zorg, een ander zal sneller praktische zorg op zich nemen. lees verder

  • Nieuw jaar, nieuwe doelen

    Nieuw jaar, nieuwe doelen

    Het nieuwe jaar is van start gegaan. Voor velen voelt dat als een schone lei, een nieuw begin. Nieuwe kansen om andere, mogelijk betere, beslissingen te nemen. Om het leven anders vorm te geven. Zo kiezen sommigen voor een sportievere of gezondere leefstijl, anderen proberen meer tijd voor ontspanning vrij te houden. lees verder