Pijn? Blijf er niet mee rondlopen!
Mensen met pijnklachten hebben vaak ook last van vermoeidheid en een laag energieniveau. Dit gaat ten koste van de levenskwaliteit. lees verder
Artikelen over Overgewicht & leefstijl
- Home
- Artikelen over Overgewicht & leefstijl
‘Ik voel me voor het eerst goed in mijn lijf’
Mijn lichaam en gewicht zijn altijd een thema geweest. Lang heb ik gedacht dat afvallen me meer geluk zou brengen, en afvallen betekende 'niet meer snoepen' en gaan sporten. Maar eten lust ik graag en in sport was ik niet sterk. Een gevecht dus. lees verder
Vakantiekilo’s? Weg ermee!
Is het jou dit jaar ook overkomen? Had je je nog zó voorgenomen om je tijdens je vakantie niet teveel te laten gaan qua ijsjes, gemakkelijke vakantiekost en wijntjes op het terras, viel je in de eerste week al terug. Met als gevolg extra kilo’s en een broekriem die een gaatje losser moet. Hoe komt het toch dat je in de vakantieperiode zo makkelijk terugvalt? lees verder
De Schijf van Vijf
Er zijn ontelbare boeken over geschreven en ook op internet word je bedolven onder informatie over voeding. Geen wonder dat je door de bomen af en toe het bos niet meer ziet. Is het goed om mee te gaan in de waan van de dag of is er een meer verantwoorde manier om met je voeding om te gaan? lees verder
Leer jezelf een nieuwe leefstijl aan
De strijd tegen de kilo's, wie kent ze niet. Hoe vaak heb jij al een poging gedaan en hoe vaak is dat al mislukt? Misschien wordt het tijd om al die diëten links te laten liggen en jezelf een nieuwe leefstijl aan te wennen. Het liefst met behulp van iemand die je helpt die nieuwe leefstijl ook te behouden. lees verder
Krijg het mooie lichaam dat jij wenst
Trainen met een personal trainer zorgt voor significant meer resultaat dan zelfstandig trainen in de sportschool. De meerderheid van de sporters vindt dat er geen of weinig resultaat wordt behaald. En dat terwijl de sportschool de ideale plek is om je doelen te bereiken, want je hebt alles voorhanden om gericht te kunnen trainen met het oog op jouw doel(en). Maar in de praktijk blijkt het niet zo simpel… lees verder
-
Hbo-verpleegkundige: wat je moet weten 167 2025-11-17T10:14:44+0000
Meest besproken artikelen