Veel mensen die te maken hebben met psychische problemen, zoals een depressie of een burn-out, gebruiken medicatie. Dat is op zichzelf goed en soms noodzakelijk om de situatie stabiel te houden, maar het kan zijn dat iemand na verloop van tijd de medicatie kan afbouwen of ermee kan stoppen. lees verder
Ruim een halfuur te laat zie je hem aan komen sloffen. De school is al lang uit, maar je ziet aan zijn houding meteen dat het weer mis is. Schoudertjes naar voren, zijn hoofd gebogen. Je moederhart breekt als je hem zo ziet. Je weet dat hij gepest wordt, al wil hij er nauwelijks over praten. Je hebt al van alles geprobeerd om hem te helpen en weerbaarder te maken, maar niets lijkt te helpen. lees verder
Evelien (32): ‘Het kwam voor mij als de spreekwoordelijke donderslag bij heldere hemel, toen mijn ex me vertelde dat hij bij me weg ging. Hoe kon ik niet gemerkt hebben dat hij al een halfjaar iemand anders had?! Om de pijn maar zo min mogelijk te voelen vluchtte ik in mijn werk. Thuis kon ik het niet vinden en gezamenlijk vrienden bleken uiteindelijk toch vooral zíjn vrienden. Zo begon ik me steeds eenzamer te voelen. De weinige kennissen die ik nog over had, durfde ik niet lastig te vallen met mijn verdriet. Ik wist dat ik iets móést doen om die cirkel van eenzaamheid te doorbreken.’ lees verder
Tergend langzaam zie je de minuten voorbij kruipen. ’s Nachts, wanneer je weer eens niet kunt slapen, lijkt de tijd zoveel langzamer te gaan dan overdag. Geïrriteerd draai je je op je andere zij. De gedachten in je hoofd draaien op volle toeren. Morgen wacht immers weer een drukke dag vol belangrijke afspraken en je voorziet nu al dat je dan, omdat je deze nacht wéér zo slecht slaapt, doodmoe zult zijn. lees verder
Wist je dat jouw denkpatroon en doorzettingsvermogen heel belangrijk zijn als je wilt afvallen? Jij bepaalt immers wat je in je mond stopt. Op dit gebied gaat het bij veel mensen mis. Als je jouw eetgedrag écht wilt veranderen, en langdurig op gewicht wilt blijven, dan is het belangrijk dat je onderbewustzijn en je bewustzijn samenwerken. lees verder
Ga je met lood in de schoenen naar je werk? Heb je hulp nodig, omdat je je werk niet meer lijkt aan te kunnen? Ervaar je dat je het niet meer aan kunt om altijd maar voor anderen in de weer te zijn en houdt niemand eens rekening met jou? Eindigen je dagen steeds vaker met oververmoeid thuis op de bank zitten? Lijk je jezelf niet meer te zijn en ben je kribbiger dan ooit? Gaat het team waarmee je werkt alle kanten op, behalve de kant die jij als leidinggevende voor ogen hebt? Zet dan je gevoel van onmacht om naar een nieuwe drijfkracht! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen