Het lijkt wel of de toename van stress en burn-out ook een run op creatieve workshops veroorzaakt heeft. Het is bekend, en dit is ook wetenschappelijk onderbouwd, dat stress ziektes kan veroorzaken, en stress is tegenwoordig een logisch gevolg in deze veeleisende maatschappij. 'Dot painten' blijkt een waardevol middel om rust te creëren. lees verder
Zomervakantie: heerlijk een paar weken niets móéten. Je 's ochtends nog een keer omdraaien of juist lekker vroeg op om met het hele gezin naar het strand te vertrekken. Tijd om dat ene boek eindelijk uit te lezen, tot laat in de avond buiten zitten of je favoriete serie eindelijk afkijken. lees verder
Je hebt wel vaker stressvolle periodes gehad waarin je jezelf geen tijd gunde om even op adem te komen, maar de vermoeidheid ging dan altijd weer over. De laatste tijd merk je dat je alleen nog maar moe bent, dat de negatieve gedachtes over jezelf toenemen en je kunt je nog nauwelijks concentreren op je werk. Je reserves zijn op en je weet niet meer hoe je van het leven moet genieten: je hebt een burn-out. lees verder
Toen mijn moeder de toenmalige deeltijdopleiding Kunstzinnige Therapie, die nu Vaktherapie Beeldend heet, ging volgen in Leiden, zei ze dat het ook wel iets voor mij was. Ik deed dat jaar mijn eindexamen VWO en wist niet precies wat ik daarna wilde gaan doen, maar in ieder geval níét iets dat mijn moeder voorstelde. Nadat ik geslaagd was, heb ik een jaar vrijwilligerswerk gedaan in Nepal. Daar ging ik ook nadenken over de toekomst. Ik wist altijd al dat ik iets in de zorg wilde doen. Ik ben zelf Indisch en onze cultuur is erg gericht op de medemensen en zorgen voor elkaar, dus misschien was het idee van mijn moeder zo gek nog niet. lees verder
Wist je dat rugpijn één van de meest voorkomende aandoeningen in de westerse wereld is? Soms is het acuut en ‘schiet het erin’, maar het kan ook een chronische vorm aannemen. In dat geval is er meestal geen duidelijke oorzaak aan te tonen en leiden talloze onderzoeken en behandelingen niet tot het gewenste resultaat. Wemeltje Eising behandelt vaak mensen die al van alles hebben geprobeerd. En mét succes! lees verder
We leven in een maatschappij die druk, druk, druk is. Deadline volgt op deadline, en na het werk haast je je naar de opvang om de kinderen op te halen. Vervolgens snel koken, want je wilt nog wat aan je avond hebben. Tijd voor jezelf? Dat is heerlijk, maar ook erg schaars. Toch is het, zeker als je veel achter een bureau zit, belangrijk tijd te nemen voor lichaam en geest. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen