Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Beter slapen? Heb je dit al geprobeerd?

    Beter slapen? Heb je dit al geprobeerd?

    Een goede nachtrust is erg belangrijk om goed te blijven functioneren. Waar een keer een nachtje slecht slapen vervelend is, en leidt tot een moeizame dag, is structureel slecht slapen een groot probleem, dat tot serieuze klachten kan leiden. Zaak dus om er nu echt eens mee aan de slag te gaan, als je al langdurig slaapproblemen hebt. lees verder

  • Minder stress, meer ontspanning

    Minder stress, meer ontspanning

    Door het coronavirus zijn veel gezinnen thuis aan het werk en moeten de ouders, die beiden ook thuiswerken, ook nog eens zorgen voor het schoolwerk van de kinderen. lees verder

  • Meer ontspanning in bijzondere tijden…

    Meer ontspanning in bijzondere tijden…

    Baanonzekerheid, thuiswerken, ‘social distancing’, spanningen in relaties, wetgeving, handhaving, groepsimmuniteit, ‘fake news’ enzovoort: het is een kunst om, in deze sfeer van ‘bedreigingen’, vanuit liefde en in vertrouwen overeind te blijven. Helaas levert deze tijd voor velen een flinke hoeveelheid stress op. lees verder

  • Bekijk de dingen zonnig, ook in onzekere tijden

    Bekijk de dingen zonnig, ook in onzekere tijden

    Op het moment van schrijven zijn wij gelukkig alweer een tijdje aan het werk. Het was wel even wennen om op een meer klinische manier te werken, met mondkapje, handschoenen en al. Ook de praktijkruimten en de routing binnen de praktijk zijn aangepast om het voor iedereen zo veilig mogelijk te maken. Maar na 2 maanden, waarin de praktijk gesloten was en er slechts contact mogelijk was via telefoon, mail of e-consult, waren wij vooral blij om weer aan de gang te gaan. Zelfs met mondkapje; heerlijk! lees verder

  • Een ‘reset’ van je lichaam

    Een ‘reset’ van je lichaam

    Coronatijd: de kinderen thuis, thuiswerken, bellen, onrust en te weinig ruimte voor jezelf. Langzaam voel je dat de spanning in je lichaam toeneemt. 'Had ik maar even een momentje voor mezelf...' lees verder

  • Even geen spanning meer

    Even geen spanning meer

    In deze moeilijke tijd is het erg belangrijk dat jij op jouw manier uit de crisis komt. Ik besef zeker dat iedereen in deze tijd zijn eigen problemen heeft. lees verder