Natuurlijk wil je gelukkig zijn. Maar het kan zijn dat iets je in de weg staat om dat te bereiken. Je hebt bijvoorbeeld relatieproblemen of bent ongelukkig in je werk. Dan kan het helpen om een professional naar jouw situatie te laten kijken en je op weg te helpen! lees verder
Heb je al langer dan twaalf weken pijn? Dan heb je officieel last van chronische pijn, een onzichtbare aandoening waar je je zorgen over maakt en die de kwaliteit van jouw leven aantast. lees verder
Als je ontzettend druk bezig bent en stress ervaart op je werk, dan ben je niet met je houding bezig. Je typt zo snel je kunt en zit met je neus te dicht op het scherm. Voor je lichaam kan dit al snel nadelige gevolgen hebben en binnen de kortste keren beginnen je rug, nek en schouders op te spelen. De pijn wordt steeds erger en gaat dan niet meer over, wat je ook probeert. lees verder
Coach Marianne Kremer bespreekt elke uitgave een fictieve casus uit de regio. De casus: 'zodra het zondagavond is, heb ik weer die bekende knoop in mijn maag. Ik zie ertegenop om op maandag weer naar m'n werk te gaan. Ook omdat ik weet dat het weer bijna elke dag overwerken wordt omdat ik niet alles op tijd af krijg. Daarbij ben ik ook voortdurend moe en als ik 's avonds thuiskom, heb ik soms geen flauw idee wat ik ga eten en dan eet ik vaak maar een paar crackers of zo. Ik kijk erg uit naar de zomervakantie, maar die is nog ver weg...' lees verder
Soms zou je willen dat je die eeuwig malende gedachten eens even stil kon zetten, dat stemmetje in je hoofd dat je altijd vertelt dat jij niet goed genoeg bent het zwijgen op kon leggen, angsten en paniekaanvallen het hoofd kon bieden of verlost was van je slapeloosheid. Je wordt er doodmoe van. Je wilt zo graag weer rust. Ontspanning. Weer energie hebben voor leuke dingen en lekker in je vel zitten. lees verder
Zie je op tegen een belangrijke presentatie die je moet geven? Of heb je een vervelend gesprek met je collega gehad, dat maar blijft malen in je hoofd? Dit zijn voorbeelden in je dagelijks leven die voor veel stress zorgen en die ook niet positief werken op je stemming. Als je stemming negatief is door negatieve gedachten vanuit bijvoorbeeld stress, zal dat weer doorwerken in je lichaamshouding. Het gaat hier dus om een wisselwerking tussen lichaam en geest. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen