Je hebt wel vaker stressvolle periodes gehad waarin je jezelf geen tijd gunde om even op adem te komen, maar de vermoeidheid ging dan altijd weer over. De laatste tijd merk je dat je alleen nog maar moe bent, dat de negatieve gedachtes over jezelf toenemen en je kunt je nog nauwelijks concentreren op je werk. Je reserves zijn op en je weet niet meer hoe je van het leven moet genieten: je hebt een burn-out. lees verder
Toen mijn moeder de toenmalige deeltijdopleiding Kunstzinnige Therapie, die nu Vaktherapie Beeldend heet, ging volgen in Leiden, zei ze dat het ook wel iets voor mij was. Ik deed dat jaar mijn eindexamen VWO en wist niet precies wat ik daarna wilde gaan doen, maar in ieder geval níét iets dat mijn moeder voorstelde. Nadat ik geslaagd was, heb ik een jaar vrijwilligerswerk gedaan in Nepal. Daar ging ik ook nadenken over de toekomst. Ik wist altijd al dat ik iets in de zorg wilde doen. Ik ben zelf Indisch en onze cultuur is erg gericht op de medemensen en zorgen voor elkaar, dus misschien was het idee van mijn moeder zo gek nog niet. lees verder
Wist je dat rugpijn één van de meest voorkomende aandoeningen in de westerse wereld is? Soms is het acuut en ‘schiet het erin’, maar het kan ook een chronische vorm aannemen. In dat geval is er meestal geen duidelijke oorzaak aan te tonen en leiden talloze onderzoeken en behandelingen niet tot het gewenste resultaat. Wemeltje Eising behandelt vaak mensen die al van alles hebben geprobeerd. En mét succes! lees verder
We leven in een maatschappij die druk, druk, druk is. Deadline volgt op deadline, en na het werk haast je je naar de opvang om de kinderen op te halen. Vervolgens snel koken, want je wilt nog wat aan je avond hebben. Tijd voor jezelf? Dat is heerlijk, maar ook erg schaars. Toch is het, zeker als je veel achter een bureau zit, belangrijk tijd te nemen voor lichaam en geest. lees verder
Omgaan met rouw en verlies is ongelooflijk moeilijk. Er is geen handleiding voor geschreven en iedereen komt er vroeg of laat mee in aanraking. Je ervaart emoties en gevoelens die je niet kunt verwoorden en het kan soms behoorlijk overweldigend zijn om met een verlies te moeten leven. lees verder
Kun jij je met de beste wil van de wereld niet herinneren wanneer jij je voor het laatst echt helemaal ontspannen en uitgerust voelde? Als het zo lang geleden is dat je er diep over na moet denken, dan is het tijd om te onderzoeken waardoor dit komt. Want vermoeidheid kan erg overheersend zijn. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen