Te veel op je bord… Taken, zorgen… Ze stapelen zich op. Een gespannen nek, hoofdpijn, een opspelende spijsvertering. Je weet: het kunnen de eerste signalen van stress zijn, maar je gaat gewoon door. Irritatie, moeheid, slapeloosheid en een slechte weerstand… Gewoon doorgaan? Of tóch iets veranderen? lees verder
Bij de term ‘stress’ denken we vaak aan drukdrukdruk zijn en veel te doen hebben. Of aan de spanning voor een beoordeling, een uitslag van het ziekenhuis, of iets wat ondraaglijk kan lijken, maar meestal weer overgaat. lees verder
Heb jij voldoende tijd en aandacht voor jezelf? We leven in een 24/7 bereikbaarheidsmaatschappij. Via mobiel, tv of internet komen prikkels gemakkelijk binnen. Lukt het jou om afgestemd te blijven op jezelf en aandacht te hebben voor hoe jij je werkelijk voelt? lees verder
Waarom zou je een coach nodig kunnen hebben? Dat zou kunnen zijn als je tegen problemen aanloopt waar je wel wat hulp bij wilt: op het gebied van werk of relaties, een situatie waarin je steeds terechtkomt en die je anders wil, rouwverwerking, levensvraag. lees verder
In ons lichaam worden vele hormonen aangemaakt, die elkaar stimuleren in een bepaald proces of juist dat proces afremmen. Je kent vast een aantal hormonen, zoals oestrogeen, testosteron, adrenaline en insuline. lees verder
Als je terugkijkt op het afgelopen jaar, maak je de balans op rond wat je voornemens van 2015 hebben opgeleverd. Dan kom je tot de ontdekking dat je weer in je oude patronen teruggevallen bent. En nu 2016 voor de deur staat, wil je het toch anders aanpakken. Dan is Access Bars een heel mooie methode om deze verandering mee aan te gaan. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen