In de natuur bestaat het leven vooral uit overleven en voortplanten. De mens met zijn zoogdierenbrein is daarnaast nog druk met samenleven in sociale structuren. Dit biedt mooie uitdagingen en ervaringen, maar levert in de huidige tijd regelmatig te veel stress en vermoeidheid op. lees verder
'Ik slikte jarenlang pijnstillers en dat is nu amper meer nodig!', aldus Helma, die sinds haar zestiende hevige hoofdpijn heeft, en cliënt bij Joep van Noordenburg van Hoofdpijnmassagepraktijk Relax. De eerste maand kwam zij een keer per week bij hem. 'Nu kom ik ‘voor onderhoud’ met regelmaat terug. Zit er te veel tijd tussen, dan merk ik dat direct.' lees verder
Hoe verhouden wij onszelf in relatie tot anderen en vooral hoe verhoud ik me tot mezelf? Innerlijke vrijheid is de basis om bij onszelf te kunnen zijn. Door invloeden vanuit het verleden kunnen er innerlijke tegenstellingen zijn ontstaan die ons belemmeren in onze vrijheid. Inzicht krijgen in hoe die onvrijheid is ontstaan en je zelf (opnieuw) kunnen verbinden met je levensgeschiedenis, is daarin een belangrijke stap. lees verder
Wat moet je doen wanneer je moe bent? Het meest voor de hand liggende is uitrusten of gaan slapen, want herstellen van je vermoeidheid doe je in je slaap. Maar doe je dit ook? Vaak ben je, naast de hele dag werken, ook druk met Facebook, Twitter, appen of noem maar op. En ‘s avonds denk je uit te rusten voor de TV. lees verder
Letterlijk altijd en overal in slaap vallen. Dit overkwam de Utrechtse Marijke Kwakkerdam* (40). De plekken waar dat gebeurde, werden steeds vreemder: op de wc, onder een vergadertafel, langs de weg. Omdat het zo niet langer kon, zocht ze hulp bij het Slaapcentrum van het St. Antonius Ziekenhuis. Dankzij nuttige tips van slaaptherapeut Linda Bronts is ze weer helemaal blij. ‘Ik heb 3 keer zoveel dag in een dag.’ lees verder
Ik ben Ingrid van Alst (41 jaar). Op mijn 14de kreeg ik een ernstig verkeersongeluk. Na het lichamelijke herstel bleef ik chronisch moe. Het leven was voor mij een grauwe grijze wereld waarin ik alleen maar kon overleven. En de dokter, die wist ook niet wat die met mij aan moest. 'Leer er maar mee leven'. Na 9 jaar maakte ik kennis met iets wat hielp: Reiki. Dat maakte dat ik niet meer zo moe en lusteloos was. Ik merkte dat Reiki hielp bij andere kwalen zoals stress, pijn of bijwerkingen van medicatie. Het zorgt ook voor een ontspannen weldadig gevoel. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen