• Weg met die ballast uit het verleden!

    Weg met die ballast uit het verleden!

    'Cd van jou, cd van mij. Cd van ons allebei. Maar gekregen van mijn moeder. Van mijn moeder dus van mij. 'Ik zing het liedje van Acda & De Munnik luidkeels mee terwijl ik aan het opruimen ben. Er zijn al veel gaten in het interieur gevallen sinds Harry weg is en een deel van de huisraad heeft meegenomen en toch kom ik nog steeds spullen van hem tegen. lees verder

  • Leer te voelen wat er van binnen is

    Leer te voelen wat er van binnen is

    Alles wat je aan klachten en andere narigheid meemaakt, sla je op in je lichaam. Dat lichaam wordt vervolgens van binnen echter niet 'schoon­gemaakt', zodat je te maken kunt krijgen met stress of uiteindelijk zelfs een burn-out. Yoga leert je hoe je je lichaam en geest in balans kunt brengen, waardoor je gezonder en gelukkiger kunt leven! lees verder

  • Een spanningsvrij lichaam: wie wil dat niet?

    Een spanningsvrij lichaam: wie wil dat niet?

    Wie had gedacht dat een onrustig gevoel / stress en vermoeidheid veroorzaakt zouden kunnen worden door Body Stress oftewel spierspanning? lees verder

  • Waar word jij blij van?

    Waar word jij blij van?

    Soms loop je vast. Privé of op je werk. Je moet zoveel, iedereen loopt aan je te trekken, maar wat je nu zelf eigenlijk wil, kun je nauwelijks aangeven. Je ben alleen maar moe. Doodmoe. Het is de hoogste tijd om daar wat aan te doen. lees verder

  • Bewust gezond zijn is een keuze

    Bewust gezond zijn is een keuze

    Veel mensen gaan op vakantie om even te ontsnappen aan de drukte en stress van alledag. Maar is het niet veel beter om het hele jaar door ontspannen te zijn? Met het pakket 'Bewust Gezond' zet je een proces in gang om dit mogelijk te maken. lees verder

  • Verdwaal en vind je eigen weg

    Verdwaal en vind je eigen weg

    Na een dag werken als loopbaancoach kwam ik vermoeid thuis en vroeg ik me af: Is dit het nu? Op dat moment wist en voelde ik: Er is heel veel meer en dat zit niet in een andere baan, kinderen, een relatie of geld. Het geluk dat ik zoek, zit in mijzelf! lees verder