Herken je die dagen waarbij je ’s ochtends al moe wakker wordt? Heb jij ook altijd van die oneindig lange ‘to do’-lijstjes en is het nooit goed genoeg? Vergeet jij wel eens te eten, of überhaupt een pauze te nemen overdag? Plof je na een lange werkdag ook neer op de bank, te moe om nog leuke dingen te doen met de mensen om wie je geeft? Dan kun jij vast wel wat meer energie in je lijf en plezier in je dag gebruiken! lees verder
Heb je behoefte aan ontspanning en rust? Of wil je juist verlichting van lichamelijke klachten, zoals stijve spieren of hoofdpijn? Een massage werkt zowel ontspannend als klachtgericht. lees verder
Te veel op je bord… Taken, zorgen… Ze stapelen zich op. Een gespannen nek, hoofdpijn, een opspelende spijsvertering. Je weet: het kunnen de eerste signalen van stress zijn, maar je gaat gewoon door. Irritatie, moeheid, slapeloosheid en een slechte weerstand… Gewoon doorgaan? Of tóch iets veranderen? lees verder
Bij de term ‘stress’ denken we vaak aan drukdrukdruk zijn en veel te doen hebben. Of aan de spanning voor een beoordeling, een uitslag van het ziekenhuis, of iets wat ondraaglijk kan lijken, maar meestal weer overgaat. lees verder
Heb jij voldoende tijd en aandacht voor jezelf? We leven in een 24/7 bereikbaarheidsmaatschappij. Via mobiel, tv of internet komen prikkels gemakkelijk binnen. Lukt het jou om afgestemd te blijven op jezelf en aandacht te hebben voor hoe jij je werkelijk voelt? lees verder
Waarom zou je een coach nodig kunnen hebben? Dat zou kunnen zijn als je tegen problemen aanloopt waar je wel wat hulp bij wilt: op het gebied van werk of relaties, een situatie waarin je steeds terechtkomt en die je anders wil, rouwverwerking, levensvraag. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen