De geboorte van een kind roept een mix aan gevoelens op: geluk, blijdschap, trots en liefde, maar ook onzekerheid of zorgen. Juist in die eerste roerige week is het emotionele, lichamelijke én huishoudelijke evenwicht soms ver te zoeken. Zeker als vermoeidheid opspeelt door gebroken nachten. Hoe heerlijk is het dan om een baken van rust en steun te hebben waarop je gezin met alle vragen kan terugvallen: jullie eigen kraamzus. lees verder
Als je het druk hebt, kan dat leiden tot stress. Deze stress kun je niet alleen geestelijk ervaren, maar ook door bijvoorbeeld spierpijn en slaapproblemen. Dan kan het een goed idee zijn om eens heerlijk te ontspannen in een floatcentrum! lees verder
Hoewel de Hollandse zomer dit jaar wat in het water viel, blijft het een heerlijk seizoen... Zo gaan we vaker naar buiten, we zijn ontspannen en alles gaat gemakkelijker. Zomerdagen geven ons wel 17 uur lang licht. Geen wonder dat de vogels uit Afrika hier dan te gast zijn, want zoveel uren daglicht betekent dat er volop tijd is om voedsel te vinden. Ook voor ons is er in de zomer door die vele uren licht ongemerkt meer tijd. We kunnen met wat minder slaap toe, opstaan gaat gemakkelijk en we hebben lange avonden. We kunnen ons haast niet voorstellen dat het in december om half vijf al donker is! lees verder
De overgang; als vrouw krijg je er op een gegeven moment mee te maken. Je hele hormoonhuishouding verandert en dat kan ingrijpende gevolgen hebben. Je kunt je erdoor gaan afvragen wie je nu werkelijk bent, wat je nog wilt in je leven en hoe je je angsten kunt overwinnen. lees verder
Heb je lichamelijke klachten waarvoor geen medisch duidelijke oorzaak wordt gevonden, zoals aanhoudende pijnklachten, vermoeidheid en slaapproblemen? Ben je gespannen, angstig, prikkelbaar of somber? Dan kan de hulp van een psychosomatisch fysiotherapeut een groot verschil maken. lees verder
De overgang; als vrouw krijg je er op een gegeven moment mee te maken. Je hele hormoonhuishouding verandert en dat kan ingrijpende gevolgen hebben. Je kunt je erdoor gaan afvragen wie je nu werkelijk bent, wat je nog wilt in je leven en hoe je je angsten kunt overwinnen. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen