Voorkom overgewicht!
In deze uitgave willen we het hebben over een ziektebeeld dat een steeds groter probleem gaat worden, namelijk overgewicht, obesitas en diabetes type 2. lees verder
Zoekresultaten
- Home
- Zoekresultaten voor: slaap
Leef gezonder, fitter & sterker
Wie kent dat niet? We zijn druk met werk, kinderen en relatie. Daardoor hebben we maar weinig aandacht voor ons lichaam en wat er in ons hoofd omgaat. En dit kan leiden tot stress. lees verder
Fluitend door de overgang…
Je kent het vast wel: je zit niet lekker in je vel, je slaapt slecht, je bent moe, regelmatig kriegelig, last van je rug, je buik, een algeheel gevoel van malaise overvalt je en je stemming is ook niet je dat. En dat terwijl je normaal altijd zo fris en vrolijk bent en vol energie zit. De laatste maanden is er steeds wat. Dan ga je nadenken en komt tot de ontdekking dat ook je menstruatie onregelmatiger is geweest de laatste periode. lees verder
Plantjes: niet alleen voor in de tuin
Je ziet steeds vaker berichten in het nieuws over onze verslechterende gezondheid. We zijn energieloos, slapen slecht, hebben kwaaltjes of er is iets aan de hand wat je ‘vage klachten’ zou kunnen noemen. Voor de oplossing zoeken we het vaak in de hoek van de medicijnen. We zijn óf aan de slaappillen, óf aan de antidepressiva, óf aan de kalmeringsmiddelen. Soms zelfs allemaal. Hoor je daar niet bij? Prijs je gelukkig! lees verder
De beste start voor jouw baby
De geboorte van een kind roept een mix aan gevoelens op: geluk, blijdschap, trots en liefde, maar ook onzekerheid of zorgen. Juist in die eerste roerige week is het emotionele, lichamelijke én huishoudelijke evenwicht soms ver te zoeken. Zeker als vermoeidheid opspeelt door gebroken nachten. Hoe heerlijk is het dan om een baken van rust en steun te hebben waarop je gezin met alle vragen kan terugvallen: jullie eigen kraamzus. lees verder
Meest besproken artikelen